久违了好久不见：久违了的感觉
久违了好久不见：久违了的感觉跟以前的自己相比，今天的感觉明显来自于自己对事物把握能力的提升。以前的自己感觉是懵懵的，并不十分清楚自己想做什么，对于一件事项的分析、总结、展示等虽然真的很认真，但心里依然会有不确定性。而今天的感觉，夸张点来说，是隐隐有种“开挂”的感觉，就是心里很明确自己要做的方向是正确的，也知道每一步具体应该如何推进。1）提升能力3）调整整体格式、美化布局计划好了，心里也就有底了，那就赶紧开始干，做着做着居然感觉一眨眼就到了中午的饭点儿，而自己还一直不想放下鼠标，如果不是为了去买午餐，估计还可以继续做下去……分析一下今天这种沉浸感觉出现的原因，主要有两种原因：
居然忘了午餐时间忙碌的周一，一上午的大部分时间都在整理最近一个重要事项的文件，其中一个小环节是根据最新的实操更新对应的操作流程，并需要在原来PPT的流程图上做出最新的流程图。
关于这个小环节，大体可以划分为以下几个步骤：
1）对比新旧实操整理流程差异
2）针对变更项，统筹计划对新流程图的具体增加项，并逐一落实调整
3）调整整体格式、美化布局
计划好了，心里也就有底了，那就赶紧开始干，做着做着居然感觉一眨眼就到了中午的饭点儿，而自己还一直不想放下鼠标，如果不是为了去买午餐，估计还可以继续做下去……
原因
分析一下今天这种沉浸感觉出现的原因，主要有两种原因：
1）提升能力
跟以前的自己相比，今天的感觉明显来自于自己对事物把握能力的提升。以前的自己感觉是懵懵的，并不十分清楚自己想做什么，对于一件事项的分析、总结、展示等虽然真的很认真，但心里依然会有不确定性。而今天的感觉，夸张点来说，是隐隐有种“开挂”的感觉，就是心里很明确自己要做的方向是正确的，也知道每一步具体应该如何推进。
这应该来自于平日练习的日积月累，好像突然之间一下子就明白了一样。
2）放下纠结
放下不必要的纠结，避免不平和的情绪，把最宝贵的注意力放在有意义的事上。
关于那些例如：时间是否来得及啊、旁人的看法/评价啊（比如，某某的不同理解甚至误解）、自己对旁人的看法（比如，某某那么说太不公平、某某的奇葩做法严重影响到了我的进度）等等，所有的这些，在做事的当下都去放下，不去纠结、不被它们影响，完全沉浸在当下所做的事就好。
再一个，关于情绪：在一个共同协作的过程中，不同人对同样事物的不同理解是非常正常的，哪怕当时发生了争执，当时也许很生气（完全没有情绪貌似也不太现实、没有那么容易能做到），但过后可以通过理性思考来说服自己放下纠结、平和情绪：
- 如果对方说的是对的，说明自己确实有没想到的地方，开心接受就好（感谢对方的补充让你有机会变得更全面）
- 如果对方说的是错的，但只因为其能力有限不能立即理解你的观点，那么，你也应多些耐心（戒骄戒躁和保持同理心，毕竟自己也会有不懂不理解的时候）
- 如果对方是无理取闹、甚至因为想刻意找茬而给你提反对意见，这种肯定是最让人生气的；但，生气只会伤害自己，要意识到：不用多跟这类低素质的人/现象一般见识，群众的眼睛总是雪亮的。（不用别人的错误惩罚自己）
这就是对今天上午自己表现的总结，今天的工作效率挺高也很有成果。最后以书中引用的奥地利心理学家维克多·弗兰克在《活出意义来》中所说的文字结尾，共勉[比心]
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