清热去火坚持喝4种降火茶：天气干燥易上火

清热去火坚持喝4种降火茶：天气干燥易上火金银花具有清热解毒、通经活络 护肤美容的功效 能降压、降低血清胆固醇 改善微循环 促进新陈代谢 延缓衰老 润肤祛斑。不过 金银花偏寒 不适合长期饮用 仅适合在炎热的夏季暂时饮金银花茶绿茶是未经发酵制成的茶 保留了鲜叶的天然物质 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。往温水中加入绿茶和少量蜂蜜 可起到清热利咽、润肺生津的作用。尤其是在夏季 经常饮用绿茶 能消暑清热、醒脑提神 在增强食欲、健脾利胃方面 也有明显的效果。菊花茶菊花茶性甘、微寒 具有散风热、平肝明目的功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。并且 菊花茶具有清肝、明目、降火的功效。因干燥火旺而引起的痤疮、喉咙发炎、外感风热、口腔溃疡等症 只要适量饮用菊花茶就能达到降火的作用。不过 脾胃虚寒、阳虚体质的人不宜饮

来源：经济日报-中国经济网

茶是防暑降温的好饮料 因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应 滋润口腔 所以能起到生津止渴的作用。同时 由于茶叶中的咖啡碱作用 促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。所以 能使人感到凉爽解暑。

当然 茶除了降温解暑 还有降火的功效。很多人时常会上火 比如吃了辣的食物、火锅或烧烤后 嘴里会马上起泡 脸上还会长痘痘 这都是火气大的反应 此时喝茶是很好的选择。那么 常见的降火茶有哪几种呢?接下来 随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。

绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶 保留了鲜叶的天然物质 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。往温水中加入绿茶和少量蜂蜜 可起到清热利咽、润肺生津的作用。尤其是在夏季 经常饮用绿茶 能消暑清热、醒脑提神 在增强食欲、健脾利胃方面 也有明显的效果。

菊花茶

菊花茶性甘、微寒 具有散风热、平肝明目的功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。并且 菊花茶具有清肝、明目、降火的功效。因干燥火旺而引起的痤疮、喉咙发炎、外感风热、口腔溃疡等症 只要适量饮用菊花茶就能达到降火的作用。不过 脾胃虚寒、阳虚体质的人不宜饮用过多 以免产生副作用。

金银花茶

金银花具有清热解毒、通经活络 护肤美容的功效 能降压、降低血清胆固醇 改善微循环 促进新陈代谢 延缓衰老 润肤祛斑。不过 金银花偏寒 不适合长期饮用 仅适合在炎热的夏季暂时饮