冬天喝阿胶好还是夏天喝阿胶好（阿胶冬天吃好还是夏天吃好）

冬天喝阿胶好还是夏天喝阿胶好（阿胶冬天吃好还是夏天吃好）2、一天吃多少阿胶糕合适饭前半小时食用效果最佳 但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用 利于恢复。睡前一个小时食用 可加强睡眠质量。在月经期 感冒发烧生病期间 则请暂停食用阿胶糕。中医素有“冬令进补”之说 人生活在自然界 必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补” 一般包括两个方面的含义 其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想 即根据自身情况 参照进补原则 适当进补 以达到预防疾病 养生健身目的。中医进补 四季皆宜 但服用阿胶 则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药 热天服用 不易消化吸收 加上阿胶一般服用时间较长 如果保存不当 特别是在环境气温较高的情况下 很容易变质 而冬季寒冷 人体需要增加热量 食欲旺盛 有利于阿胶的吸收 因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。三、阿胶糕什么时候吃最好1、吃阿胶糕的最好时间段

阿胶作为一款补品，专门针对体虚的女性，那阿胶是冬天吃好还是夏天吃好呢?阿胶的最佳服用时间是什么时候?阿胶月经期间能吃吗？一起来看看。

一、阿胶冬天还是夏天吃好

一般中医的养生方法都强调长时间坚持，一般食补都是讲究时间的。那作为美容养颜圣品的阿胶糕到底是冬天吃好还是夏天吃好?冬天吃阿胶有什么好处?夏天吃阿胶有什么好处?阿胶最佳食用时间是什么时候?

二、冬季吃阿胶糕的好处

中医素有“冬令进补”之说 人生活在自然界 必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补” 一般包括两个方面的含义 其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想 即根据自身情况 参照进补原则 适当进补 以达到预防疾病 养生健身目的。中医进补 四季皆宜 但服用阿胶 则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药 热天服用 不易消化吸收 加上阿胶一般服用时间较长 如果保存不当 特别是在环境气温较高的情况下 很容易变质 而冬季寒冷 人体需要增加热量 食欲旺盛 有利于阿胶的吸收 因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。

三、阿胶糕什么时候吃最好

1、吃阿胶糕的最好时间段

饭前半小时食用效果最佳 但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用 利于恢复。睡前一个小时食用 可加强睡眠质量。在月经期 感冒发烧生病期间 则请暂停食用阿胶糕。

2、一天吃多少阿胶糕合适

阿胶糕里的阿胶含量高达35% 我们建议每日食用不超过4块。食用期间 不吃白萝卜 不喝浓茶 以及过于油腻辛辣生冷的食物 以免影响滋补效果。

四、月经期能吃阿胶糕吗

阿胶糕具有补血的功能 可以在女性经期补血。但是 不能吃的太多了 平时坚持每天都吃就可以了。特别是宫寒的女性朋友 一定要坚持吃阿胶糕 可以有效的改变您体寒的身体 并且您还可以保养您的皮肤。平时也可以吃点大枣 桂圆 猪血、猪肝、枸杞、人参等 多补充营养元素 多吃水果和蔬菜 多喝水 保持好心情 这些对女性月经都是很有帮助的。

五、吃阿胶糕会遇到的问题

1、阿胶糕是补血养颜的佳品，哪些女性适合长年食用?

长年吃阿胶糕 对女性有非常好的美容滋补效果 头发乌黑 有光泽弹性 面部无斑 减少皱纹 且补血养血 减缓衰老。

1.1、内分泌紊乱:痛经 失眠多梦 腰膝酸软 体虚烦躁易怒 手脚冰凉 面色憔悴 疏于保养肌肤松弛的女性适宜长年食用。

1.2、都市上班族:亚健康 体弱多病 皮肤粗糙 过早有皱纹 黑眼圈或色斑。过度减肥节食及人流后食用 可调养身体。

2、男性是否适合食用?

当然适合 阿胶糕生精益气!特别是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘 房事不济 过早脱发掉发 常吃速食快餐 营养不均衡 处于亚健康状态的男性。对肾虚、免疫力低下人群 可补血 补肾气。

3、中老年人可否食用?

可以。特别是免疫力不强 抗病能力差 睡眠质量不好 肾亏 头晕等各种更年期症状的老人 坚持食用可补血补肾 还可治疗咳喘。

4、吃了会上火吗?

中医称阿胶性平滋补 非性温性热 知御堂采用秘制配方 蒸制而成 非熬制 其性能更为温和 因此阿胶糕本身不会上火。建议吃完阿胶糕以后多喝水 多吃水果。

5、夏天能否食用?

阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。炎热夏天易引起精神不振 食欲下降。阿胶滋阴润燥 助肾养血 可提神并增强活力 夏季冷藏后口感更佳。

6、小孩子可以吃吗?

三岁以上的小孩可以食用 不仅补血利于生长发育 还能促进脑发育。