如何给小孩制定时间管理：父母课堂第四期--时间管理初起步主题3

如何给小孩制定时间管理：父母课堂第四期--时间管理初起步主题3孩子的日常生活，比如起床、拉臭臭、洗澡、入睡、做家务等，都包含一些有顺序的步骤，都可以用来练习。️第一步，通过日常生活，帮助孩子感知时间和事件的对应关系。制订作息时间表应该从哪里开始呢?其实，孩子每天的日常生活就是他最好的练习机会。我们可以有意识地选取他日常生活中的一个小片段，引导他体会他做的每件事情都是有关联的，前面的事情会影响后面的事情。具体说来，我们可以分️个步骤逐步引导

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​[心]迄今为止，我们和大家一起分享了《时间管理初起步》的两个主题：

【帮助孩子感知时间】和【作息习惯早养成】

今天我们一起来学习【如何引导孩子制订作息时间表】。

制订作息时间表应该从哪里开始呢?

其实，孩子每天的日常生活就是他最好的练习机会。我们可以有意识地选取他日常生活中的一个小片段，引导他体会他做的每件事情都是有关联的，前面的事情会影响后面的事情。

具体说来，我们可以分️个步骤逐步引导

️第一步，通过日常生活，帮助孩子感知时间和事件的对应关系。

孩子的日常生活，比如起床、拉臭臭、洗澡、入睡、做家务等，都包含一些有顺序的步骤，都可以用来练习。

️第二步，结合日常生活，与孩子一起制作早起和睡前清单时间表。

有了对时间和事件对应关系的初步感知，接下来，我们就可以带着孩子一起制作每日清单了。

孩子每天的生活，都会按照一定的顺序重复一些日常事情。

✍️早起和睡前清单是最基本的，可以在家里安排一个专门的地方，把早起和睡前的常规活动写出来或画出来，把想做的和需要做的都列在清单上，做好后挂起来。

制作完清单之后，还要和孩子进行每日“打卡”。

✅孩子每做完一件事情，就打上一个勾，或者画上一个喜欢的标志。

这样的一个过程本身，也是以游戏的方式进行的亲子互动，一般来说，小朋友是比较喜欢的。

️第三步，让孩子自主安排某个时间段里要做的事情。

比如，从幼儿园放学回来到晚睡前这3个多小时里，他要做哪些事情，想做哪些事情，这些事情的顺序怎么安排，都可以让他来思考和决定。

这个排序的练习，可以通过视觉化的方式帮孩子展现出来。

️第四步，带着孩子制订一日作息时间表。

⌚️进入幼儿园大班之后，很多孩子可以读出钟表上的时间了。这时，可以与孩子一起利用时间线安排一天的事情。

什么是时间线呢?就是和孩子一起把事情按照时间的先后顺序排列好，然后用一条线把这些事情串起来，可以是一条直线，也可以是一条阶梯状的折线。

在和孩子一起制作时间表的过程中，很重要的一点就是，让孩子感觉到“我的时间，我做主”。

父母需要退后一步，只提供引导和支持，而不进行过多的干涉。

尽管有时候，我们会觉得孩子的时间表安排得可能并不合理，但是也不妨先放手让孩子进行尝试和体验。

在开始的最初几周，可以每周和孩子安排一次讨论，看看有什么可以优化或调整的地方。

这样，经过一段时间，这个作息时间表会逐渐内化为孩子的习惯，对培养孩子的自律也非常有帮助。

️需要特别提醒的是，一定要把孩子自由玩耍的时间安排进去。

对孩子来说，“玩耍才是天性”，这是他的基本需求，也是他探索学习的主要方式。

所以，每天一定要预留半小时到一小时时间，让孩子可以自主安排，自由玩耍。

好了，《时间管理初起步》的三个主题，我们就分享到这里了。

对这期内容感兴趣的，可以到青豆父母课堂听一听详细解读哦~青豆里面有很多很实用的育儿知识~

✍️小作业

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孩子每天的日常生活就是他最好的练习机会，快跟着四步骤，和孩子一起来制订作息时间表吧～

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