脚上肠胃的穴位在哪里：脚上一奇穴位

脚上肠胃的穴位在哪里：脚上一奇穴位再一个就是保养脾胃来养心。最简单的方法就是艾灸足三里。足三里就在小腿前外侧，膝盖凹陷处下3寸的位置，这可是人的保养大穴。古人说，艾灸足三里相当于进补一只老母鸡。养心小贴士：艾灸足三里，对身体有大补的效果，没有副作用，绝对不会出现虚不受补的情况。很多人受不了艾灸的烟味。其实就是艾灸呛人的烟味也是有很大的保健功效的。脾胃不好的人艾灸足三里的时候就会感觉全身都暖洋洋的，好像刚泡完一个热水澡，舒服得很。脾胃是后天之本，把后天之本保养好了，就相当于一辆维护得当的好车，不用担心中途掉链子了。

在中医里，心属火，脾（胃）属土。大家想一下，是不是万物经火燃烧以后，就变成了土？按五行来讲，火生土、火为土之母，也就是说心是脾胃的母亲。还有句话称为“子能令母虚”。举个例子，孩子现在没有钱有需要钱来急用，那么找谁要钱呢？当然是他的妈妈，如果孩子现在需要一大笔钱，母亲给了他钱以后，自然自己就没有钱了。在生理上也是一样的。脾胃虚弱了，心得竭尽所能帮助脾胃恢复，一直向外输出，自己就虚了，所以才会表现出这么多心脏方面的虚证。

我有一个患者，是一位著名大学教授，他一直胸闷、心慌，喘气无力。以为他得了心脏病，有什么危险，就赶紧让他去他们学校做了心脏的各项检查。奇怪得很，心脏指标和其他各项指标都很正常。他本来想让我调理心脏，听我问关于胃的问题就有点感觉奇怪，不过还是很配合，我又问他是不是经常吃饭比较晚，吃的稍微多点，心慌胸闷的症状就变得明显。问完了基本情况，也进一步验证了我的猜想：他是明显的因为脾胃虚弱才引起心脏的种种不适。我告诉他，当心脏不舒服的时候，别只考虑心脏的问题，而要先考虑自己身体的元气不足，或者其他脏腑的影响。

从中医角度讲，心和脾胃是母子互助的关系。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚了，气血生化不够，心得不到足够的给养，所以也会有出现心病，心气不足、心血失养。胸闷心慌、失眠健忘只是开始，到了后来， 冠心病、心绞痛、心力衰竭、房颤、心绞痛等都可能会找上门。所以，遇到这样的心脏问题，还是得从调理脾胃入手，脾胃强了，供给心的气血就多了，而且心也不用累死累活给“孩子”输送营养。

在这里，我再给大家讲讲如何调理脾胃，消除因为脾胃的问题导致的心脏不适。我认为有两点。一个就是管得住嘴，少吃点。当今社会我们远离了缺衣少食的时代，反而进入了一个暴饮暴食的时代，吃得少，肠胃的负担就小，工作量小了，自然就不容易出现问题。每顿饭不用多，吃到7分饱就可以了。对患有心脏病的人来说，在睡觉前两个小时就别吃东西。万一吃了，也要先揉揉肚子，稍作休整再睡。

再一个就是保养脾胃来养心。最简单的方法就是艾灸足三里。足三里就在小腿前外侧，膝盖凹陷处下3寸的位置，这可是人的保养大穴。古人说，艾灸足三里相当于进补一只老母鸡。

养心小贴士：

艾灸足三里，对身体有大补的效果，没有副作用，绝对不会出现虚不受补的情况。很多人受不了艾灸的烟味。其实就是艾灸呛人的烟味也是有很大的保健功效的。脾胃不好的人艾灸足三里的时候就会感觉全身都暖洋洋的，好像刚泡完一个热水澡，舒服得很。脾胃是后天之本，把后天之本保养好了，就相当于一辆维护得当的好车，不用担心中途掉链子了。