银耳莲子冰糖枸杞红枣功效：银耳莲子红枣枸杞花生牛奶冰糖

银耳莲子冰糖枸杞红枣功效：银耳莲子红枣枸杞花生牛奶冰糖喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。3、满满一碗胶原蛋白开锅小火炖3-5分钟即可不宜煮太久最后放冰糖也可加蜂蜜或红糖白砂糖 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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By 博雪

用料

• 花生 100克
• 银耳（干） 10克
• 纯牛奶 500克
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量
• 红枣
• 莲子

做法步骤

1、加水放入银耳 莲子 红枣 花生

2、开锅加入牛奶枸杞冰糖转小火

3、满满一碗胶原蛋白

小贴士

开锅小火炖3-5分钟即可不宜煮太久最后放冰糖也可加蜂蜜或红糖白砂糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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