第一佳爆浆芝士鸡排：爆浆芝士鸡排不加一滴油低卡版

第一佳爆浆芝士鸡排：爆浆芝士鸡排不加一滴油低卡版黑胡椒粉 半勺 / 生抽 适量 / 玉米淀粉 适量 / 料酒 2勺 / 盐 适量 / 让人忍不住舔手指~食材鸡胸肉 2块 / 芝士片 6片 /

鲜嫩的鸡排搭配浓郁的爆浆芝士，

咬一口，幸福感爆棚！

比炸鸡店里的更好吃，

还不加一滴油，

让人忍不住舔手指~

食材

鸡胸肉 2块 / 芝士片 6片 /

玉米淀粉 适量 / 料酒 2勺 / 盐 适量 /

黑胡椒粉 半勺 / 生抽 适量 /

鸡蛋 2颗（打散使用） / 面包糠 适量

步骤

1、用刀将鸡胸肉从中间片开，注意不要切断。

2、用刀背剁散肉排。

3、在肉排上倒上适量料酒、黑胡椒粉、盐、生抽，之后揉搓腌制入味。

4、将鸡胸肉拿出，中间包裹住2-3片芝士，之后和起。

5、将鸡胸肉两面裹上适量玉米淀粉，之后裹上适量鸡蛋液，最后再裹上一层黄金面包糠。

6、将鸡胸肉放至烤盘中，放入烤箱200度，烤制20分钟左右，中途翻一次面，出炉晾凉即可食用。

7、会爆浆的芝士鸡排就做好啦~小海先吃为敬！