女生变美必备常识：这些可以变美的真相

女生变美必备常识：这些可以变美的真相9、用刮板配合身体乳或者精油刮腿可以瘦腿8、身体要定期去角质！搓澡巾了解一下，真的比什么洗澡刷磨砂膏都好用5、晚上别吃太咸，喝太多水，不然真的很容易水肿6、牙膏上加盐牙齿会越来越白7、容易长痘的肤质一定要少吃奶制品和甜食，勤换枕套被套床单哦

1、控糖不喝饮料皮肤真的会变细腻

2、好好睡觉不熬夜真的皮肤会变好

3、多吃维生素C真的会变白

4、每天坚持涂身体乳，并固定一个味道，身体真的会变得又香又白

5、晚上别吃太咸，喝太多水，不然真的很容易水肿

6、牙膏上加盐牙齿会越来越白

7、容易长痘的肤质一定要少吃奶制品和甜食，勤换枕套被套床单哦

8、身体要定期去角质！搓澡巾了解一下，真的比什么洗澡刷磨砂膏都好用

9、用刮板配合身体乳或者精油刮腿可以瘦腿

10、每天做好防晒，40岁的你一定会感谢20岁的你

11、颈椎不舒服的话，仰头画一个粪字，真的有用

12、长期扎马尾真的会导致脱发，要多换发型

13、多喝水多吃杂粮蔬菜水果，皮肤和身体状态都会变好

14、晚餐无碳水，坚持两星期就会瘦

15、早饭不吃反而更容易胖，节食减肥真的会反弹，很多减肥药不能减肥只能让你拉肚子

16、即使爱美也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

17、凉水洗脚有损健康，冬季早晨不要轻易洗头

18、早晨喝蜂蜜晚上喝酸奶，三个月后你会发现变化

19、夏天遮阳伞比防晒霜更有用

20、常喝豆浆比喝牛奶更健康

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