自我认知带来的四大维度（认知驱动从改变自己的身份开始）
自我认知带来的四大维度（认知驱动从改变自己的身份开始）处在这一层的是最低层的成长者。你有没有遇到过这样的人，他们遇到问题后的第一反应不是从自己身上找原因，而是把原因归咎到外部环境中，比如感叹自己运气不好、没有遇到好老板、怪老师教得太差……总之凡事都是别人的错，自己没有错。这样的人情绪不稳定，往往是十足的抱怨者。我从两个方面和大家一起了解改变自己的身份，第一，了解你的身份层次；第二，身份是改变自己的终极力量。要想清楚自己的路在哪里，目标在哪里，你一定要先了解自己的身份层次。下面我就先和大家分享第一点：了解你得身份层次。
大家中午好，我是如意芳霏， 非常高兴又和大家见面连。昨天分享了《认知驱动—做个有价值的人》，今天我继续分享《认知驱动—改变自己的身份》
不知道你们有没有看过《长津湖》这部电影，看过的很多人都非常敬佩志愿军牺牲自我为国为人民的奉献精神。这种精神就是他们心中有一种信念，有很强烈的使命感。这个信念和使命感就是这些志愿军在当时他们的身份标志。
你有没有想过自己在目前的状态下是属于什么样的身份，只有清楚自己目前的状态，你才能更好地清楚自己的目标和方向。
今天我就和大家分享《认知驱动—改变自己的身份》，一起揭开你的身份之谜。
我从两个方面和大家一起了解改变自己的身份，第一，了解你的身份层次；第二，身份是改变自己的终极力量。
要想清楚自己的路在哪里，目标在哪里，你一定要先了解自己的身份层次。
下面我就先和大家分享第一点：了解你得身份层次。
你有没有遇到过这样的人，他们遇到问题后的第一反应不是从自己身上找原因，而是把原因归咎到外部环境中，比如感叹自己运气不好、没有遇到好老板、怪老师教得太差……总之凡事都是别人的错，自己没有错。这样的人情绪不稳定，往往是十足的抱怨者。
处在这一层的是最低层的成长者。
为了更直观的了解每个层次的概念，我发一张层次图，简单说明下每个层次的呈现的现状，你也可以看看自己现在属于哪个层次的。
一层的人找环境问题，他们是抱怨者，喜欢说：“都是你们的错！”
二层的人找努力问题，他们是行动派，喜欢说：“我还不够努力！”
三层的人找方法问题，他们是战术家，喜欢说：“方法总比问题多！”
四层的人找选择问题，他们是战略家，喜欢问：“什么东西最重要？”
五层的人找身份问题，他们是觉醒者，喜欢问：“我要成为什么样的人？”
六层的人找意义问题，他们是创造者，喜欢说：“人活着就是为了利他！”
你属于哪个层次的人。
在看到这个图之前，你可能意识不到自己是哪个层次的人，或者你知道自己还不够努力，但不清楚全局的情况下，不知道还有更好的选择，因此被困在当前的层次。
就像当你只知道“努力”这一个招数时，就不太可能主动去琢磨“方法”，更不太可能去主动思考“选择、身份和意义”了，甚至很可能把当前层次的焦点，诸如“努力”“方法”，当成目的去实现，以致自己的努力离目标越来越远连了。
但反过来，一旦我们清楚了全局框架，就可以成为“自由人”。在遇到问题时，我们就能主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义。
所以对个人来说，最重要的事情莫过于找到人生目标和意义，想清楚自己应该成为什么样的人。这个问题一旦解决，我们自然就知道该怎么选择、找什么方法、如何努力。不用刻意追求，一切水到渠成。
清楚自己的身份层次，我们就获得了改变自己的终极力量。
下面我就接着分享第二点：身份是改变自己的终极力量
经常会有一些这样的人，经常对着镜子里的自己说：“你是最棒的”。“你是干大事的人”。还有些书上经常会说你要拥有财富，请先让自己像一个富人。用富人的思考方式、富人心态、富人思维武装自己，改变自己的气质，让自己看起来更具“富人气……
肯定会有很多人认为，这不就是鸡汤嘛！一个人怎么可能给自己画个大饼就让自己变好呢？简直太离谱了。其实这种做法很高级，因为这种行为触及了我们人类成长的终极力量——心理建设。
这个心理建设就是：身份—过程—结果举个阅读的例子，在确立你得身份层次，通过心理建设的三个行为层次，会带来什么样的结果。下图是养成阅读习惯的三个层次。
绝大多数人想养成阅读习惯时，给自己定这样的目标：每天阅读半小时或每周读一本书。以为只要自己做到这些就可以养成阅读习惯，实际上这只是盯着最浅层的“结果”去行动，结局往往是为做而做，不了了之（相信你肯定深有体会）。
少部分人会把注意力放在“过程”这个层面。所以他们会花时间写下阅读的意义，让自己看到阅读的各种好处；做到这一点，其实已经非常了不起了，他们的收获会远远大于普通人，但这仍然需要消耗大量的意志力去坚持。
只有极少数人能看到“身份”这个层次，并主动从心理建设开始行动。他们会花大量的时间去思考：通过阅读，我要成为什么样的人。如此一来，阅读就会成为像吃饭、睡觉一样的基本需求，成为自己不做就会难受的事。这个时候，哪里还需要约束自己、强迫自己呢？
所以，我们一开始就应该正视自己的心理建设，正视自己的身份建设，把潜意识的心理改造放到桌面上。毕竟在现实生活中，就算不告诉自己应该成为一个什么样的人，在内心也有一个默认的身份存在。
他可能是一个自卑的人、胆小的人、不敢相信自己会成功的人，只是你自己察觉不到这一身份的存在而已。
这就不难解释，为什么很多成年人即使自身能力不差，但在面对生活中的困难与选择时，总是畏首畏尾，承担不起责任。
因为他们内心依然是个孩子，潜意识里的自己并没有长大。而潜意识的力量是巨大的，善用之，它会成为我们成长的巨大推力；漠视之，它会成为我们成长的巨大阻碍。
它是领着你跑还是拖着你阻碍前行，全看你对它的态度是否积极主动。
可见，潜意识里的信念从来都不是空的、假的，它是实实在在的力量，是特别强大的力量。我想只要你知道了这个秘密，就必然会主动改变策略，真正重视信念的力量。
信念，说白了就是我们看待事物的积极态度。这态度对内，就是主动进行心理建设；对外，就是信念的建设，也同样是好用的终极力量。
我们看待一件事情的态度会影响我们的行为，而我们的行为则会影响现实结果。
你的世界是你所关注事物的产物。我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。我们选择去关注哪些事物、忽略哪些事物，会对我们的生活质量起到关键的作用。
这也是我们在任何困难面前都要保持乐观的原因，只有态度和信念改变了，事情才会朝好的方向转变。
现在，我们把“心理建设”与“态度选择”放在一起，就会发现对内和对外的力量其实是统一的，它们的力量源头是我们自身的信念。
“心理建设”与“态度选择”从本质上说都是帮助我们挣脱环境束缚的元认知能力。
也有人可能会说“理想很丰富，现实很骨感”。
其实，坚定信念和降低期待并不矛盾，因为坚定信念就是做最好的准备，而降低期待就是做最坏的打算。它们的目的是一致的：促使自己更好地行动，并最终产生好的结果。
主动降低期待并不是悲观主义，因为它的目的也是调整心态——让自己把注意力放到成长上，而不是外部评价上，这样，我们就可以让行动更加踏实，创造出好的结果。
至此，改变自己的终极力量已全部呈现在你的面前，它们最终能否为你所用，就看你自己的行动与实践了。
今天我和大家分享了《认知驱动—改变自己的身份》，包括第一，了解你的身份层次；第二，身份是改变自己的终极力量。
希望大家重新认识自己，找到真正符合自己的身份层次，找到改变自己的终极力量。
明天我继续和大家分享《认知驱动—清除不良情绪》，欢迎大家到时收看。
今天的分享就到这这里，我是如意芳霏，谢谢大家！
