益生菌和益生元有什么作用?益生菌与益生元的区别及使用
益生菌和益生元有什么作用?益生菌与益生元的区别及使用一、益生元和益生菌有什么区别?益生菌可以将蛋白质食物分解成小分子,使脂肪分解为甘油和脂肪酸,让肠胃更好的吸收,,促进消化,增加肠胃蠕动与加速体内废物排泄,促进新陈代谢,增强体质,降低疾病的发生。抑制有害菌生成益生菌不仅可以赶走和杀死肠道内的有害细菌,还可以改变胃肠道的PH值,促使身体产生某种抗体,从而矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应,并消除炎症。帮助肠胃消化多余脂肪
来源:药店经理人 特约撰稿:左蓉一提到益生菌,大家可能就会想到益生元,两者虽然只有一字之差,却有本质上的区别。只有正确认识两者的区别与联系,才能做到选择的时候不困惑。
益生菌-----改善胃肠道的“急先锋”益生菌不足,肠道问题多
益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌,以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。益生菌作为肠道的健康卫士,一旦缺乏,外来的有毒有害物质就会趁机入侵,导致肠道的各种不适和病变。
益生菌对肠胃有保护作用,能调节肠道菌群平衡,缓解肠胃不适,促进食物消化和营养吸收,对腹胀、腹泻、便秘有很好的调节作用。
抑制有害菌生成
益生菌不仅可以赶走和杀死肠道内的有害细菌,还可以改变胃肠道的PH值,促使身体产生某种抗体,从而矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应,并消除炎症。
帮助肠胃消化多余脂肪
益生菌可以将蛋白质食物分解成小分子,使脂肪分解为甘油和脂肪酸,让肠胃更好的吸收,,促进消化,增加肠胃蠕动与加速体内废物排泄,促进新陈代谢,增强体质,降低疾病的发生。
益生菌≠益生元一、益生元和益生菌有什么区别?
成分不同:
益生菌是有生物活性的细菌。
益生元主要是无生物活性的糖类物质,如低聚异麦芽糖、低聚果糖、水苏糖等,益生元可以说是益生菌的土壤,能显著促进双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的生长。
作用方式不同:
补充益生菌是直接吃进去活的益生菌,类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”,益生菌是外源细菌,直接补充至体内,作用更直接。
益生元是益生菌的养料,通过提供益生菌喜欢的食物来扶持它们,从而压制有害细菌,促进肠道有益菌的生长,从而发挥间接作用。
二、如何选用益生菌、益生元?
如果肠胃已经出现问题,补充益生菌效果更直接,也更快。
如果只是想调节肠胃,增强免疫力,那么在益生菌、益生元中选择一种就足够了。
联合用药一、肠道调理
益生菌粉 水苏糖
搭配理由:水苏糖为优质益生元,能调节胃肠道微生态平衡,改善肠道疾病,显著促进有益菌增殖,两者搭配能激活益生菌数量,发挥协同作用,更有利于维护肠道健康。益生菌 益生元,协同作用,效果更好。
二、胃胀、嗳气、消化不良
益生菌粉 维生素C片
搭配理由:益生菌可以改善胃肠道内的菌群结构,缓解炎症,促进肠胃自身的蠕动,帮助消化。维生素C可以增强胃部的抵抗力,促进营养吸收。
三、修复受伤胃粘膜,缓解胃溃疡
益生菌粉 猴头菌提取物颗粒
搭配理由:益生菌能调节肠道菌群平衡,保护肠胃,促进消化,猴头菌提取物能改善胃粘膜营养状态,促进溃疡愈合及炎症消退。
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