生理期可以喝红糖水吗有什么作用（生理期到底能不能喝红糖水）

生理期可以喝红糖水吗有什么作用（生理期到底能不能喝红糖水）02 红糖的功效，中医称“经行腹痛”！ 是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。我们生理期到底能不能喝红糖水呢？那让我们先了解下来大姨妈为什么会痛？姨妈痛有多痛，只有经历过的女生才懂。痛经 是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经

生理期到底能不能喝红糖水，赶紧戳进来看看

身边很多女性朋友都会用红糖水治痛经，对于女生来说，每个月总有那么几天，每次一来都感觉经历一场生死较量，各种痛和折磨。让自己觉得人生没有了希望，还好有“红糖水”帮我们缓解，但是，这一口口相传的“治痛经”良方，最近被推上了风口浪尖，一篇题为《生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为？真相是这样的》的文章声称：红糖水中有各种致癌成分。

内容截自微博 刘大可先生

内容截自微博 刘大可先生

01 为什么会痛经

我们生理期到底能不能喝红糖水呢？那让我们先了解下来大姨妈为什么会痛？

姨妈痛有多痛，只有经历过的女生才懂。

痛经 是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经

，中医称“经行腹痛”！ 是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。

02 红糖的功效

那我们再来看下红糖功效：

红糖 性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。

所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗

02 女性食疗方

分享几个食疗的小方子

一、月经过多

1.黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g。三味共煮汤服食。月经期每日1次，空腹食，连服1周。

2.桂圆、红枣各6枚，红糖15g。水煎服，每日1剂，连服5剂。最适于血虚月经过多。

二、月经先期

　1.黑豆30g，党参10g，红糖30g。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂。适于气虚之月经先期。

三、痛经

1.桂皮10g，山楂肉15g，红糖40g。三味共水煎后，分2次于月经来前服。适于经行不畅，下腹冷痛。

2.韭菜300g，红糖80g。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右。适于一般痛经。

3.焦山楂、红糖各50g。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服。适于痛经，对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效。

四、月经先后不定期

1.月季花9g，核桃仁30g，红糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，药液冲甜酒后饮服，于经前服。适于一般月经先后不定期。

五、月经后期

2.黑豆100g，苏木10g，红糖适量。三味加水炖至黑豆熟烂，去苏木，加入适量黄酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服食。适于一般月经后期。

六、闭经

1.红花15g，黑豆250g，红糖120g。三味水煎服，去红花后，食豆饮汤，每日1剂。适于血亏有瘀闭经。

2.益母草25g，月季花15g，红糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，冲入红糖后饮服，每日1剂。对气滞血瘀经闭有效。

3.川芎8g，鸡蛋2个，红糖50g。先煎川芎，去渣取汁，将鸡蛋打碎，和红糖一起加入药液中，搅匀，上锅蒸熟后服食，每日1剂，连服1周。对血亏血瘀闭经有效。

4.红糖60g，大枣60g，老姜15g，水煎代茶饮，连用至经来为止。主要对虚寒经闭效佳。

食疗够简单吧？

其实中医有很多像这样既简单又有效的方法，但是也因为太简单很多人往往不相信。

我们要做的就是：教给你正确的养生方法，让你花最少的钱解决最大的病痛！