30天的口才训练计划：我是如何进行并坚持口才训练

30天的口才训练计划：我是如何进行并坚持口才训练演说家安东尼罗宾演讲名言最后我要感谢歆然老师搭建的演讲口才练习场所，也感谢大家的聆听及一直以来对我的关注、鼓励和大力支持及帮助！祝大家天天好心情、一切顺利、心想事成！线下培训课堂上台演讲练习自从同本群的歆然老师相识后，加入了她创建的口才能量加油站演讲口才分享群，天天她为了鼓励大伙积极在群里冒泡进行口才训练，时常在群里说，声音不好听不重要，语音不标准也不重要，只要敢于开口，你就向成功迈出了重大的第一步！只要能抽得出来时间，我都抽空听了她每天坚持不懈地第一个在群里进行的语音分享，一是为了给大家勇气，带动大家积极出来进行口才练习，二是通过坚持天天的语音分享，也不断提高了自己的演讲口才能力；她在群里的分享思路清晰、口齿伶俐、非常流畅地侃侃而谈每天分享的主题，同时她在群里也分享了自己的成长经历和在演讲口才道路上的成长过程，她出生于农村，六岁以前一直在外婆家生活，被外婆视为掌上明珠，也就一直被宠着惯着

口才能量加油站群里的各位朋友们 大家现在好！很高兴能够有缘和大家在歆然老师创建的口才能量加油站群里相聚、相识！首先我来做一个自我介绍，我是你们的好朋友海纳百川，来自于朱德元帅故里四川省仪陇县！

我相信大家应该清楚，当今社会，是人才不一定有口才，但是有口才一定是人才，甚至成为名人、成为伟人，从而名垂千古、流芳百世。很多名人、伟人同时也是著名的演说家。研究表明，那些成就卓越的人并不是天生就有好口才，而是通过他们长期坚持不懈的努力训练，甚至到了痴迷口才练习的程度，才练就出来的一副好口才。下面是美国著名总统林肯训练口才的例子。

美国著名总统林肯出身于农民家庭，当过雇工、石匠、店员、舵手、伐木工人等，社会地位卑微，但是他从来不放松对口才的练习。17岁时他常常徒步30多英里到镇上，听法院里律师慷慨陈辞的辩护，听传教士高亢激昂的布道，听政界人士振振有词的演讲，看他们如何论辩，如何做手势，回来后就精心地模仿演练，他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才，终于口才日日进步。1830年，他为准备在伊利诺斯一次集会上的演讲，面对光秃秃的树桩和成行的玉米，一遍又一遍地试讲。后来他连任两届美国总统，也是从来不放松对口才的训练，终于成为了世界著名的演说家之一。

接下来我开始讲讲我在练习演讲方面的一点成长过程！过去的我内向、腼腆害羞，不善言辞，讲话语无伦次，从来不主动与他人进行沟通交流，更是不敢上台讲话，随着在中学、大学书本知识的不断学习，及大学毕业后参加工作的一些经历，让我越来越意识到沟通交流和口才能力的重要性，因此从2017年春节后，我先后参加了浪奇学院、成都卡耐基等演讲培训机构的线下和线上课程，刚刚参与培训，轮到我上台演讲练习，感到特别紧张，面红耳赤，舌头打结，声音发抖，大脑感觉一片空白，讲话语无伦次，词不达意，完全忘记台下准备的演讲内容，心跳加速，手心出汗，手脚都不知该往哪放，不敢注视讲台下面的学友们；通过几周的培训学习和练习，我的讲话渐渐变得有序，也能主动与他人进行简单的沟通交流了，也有勇气上台作一些简单的话题内容演讲；但是线下培训课程结束后，由于忙于工作，就很少再坚持不断地进行线下口才训练，所以一直进步都不大。

线下培训课堂上台演讲练习

自从同本群的歆然老师相识后，加入了她创建的口才能量加油站演讲口才分享群，天天她为了鼓励大伙积极在群里冒泡进行口才训练，时常在群里说，声音不好听不重要，语音不标准也不重要，只要敢于开口，你就向成功迈出了重大的第一步！只要能抽得出来时间，我都抽空听了她每天坚持不懈地第一个在群里进行的语音分享，一是为了给大家勇气，带动大家积极出来进行口才练习，二是通过坚持天天的语音分享，也不断提高了自己的演讲口才能力；她在群里的分享思路清晰、口齿伶俐、非常流畅地侃侃而谈每天分享的主题，同时她在群里也分享了自己的成长经历和在演讲口才道路上的成长过程，她出生于农村，六岁以前一直在外婆家生活，被外婆视为掌上明珠，也就一直被宠着惯着，度过了几年幸福快乐的童年，六年以后回到自己家里开始上学，由于父亲脾气不好，在家里稍微有一点令父亲不满意的地方，就会被父亲不分青红皂白呵斥打骂，在这样不良好的家庭教育中，逐渐造成了她内向、怯弱、自卑的心理，一直到刚开始工作的一两年，通过在工作中与同事的逐步接触、沟通交流，以及自己继续不断的学习成长，也逐步意识到与人沟通交流和演讲口才的重要性，三四年前一个偶然的机会被一个朋友邀请进了一个演讲口才群，群主及群里一些朋友天天都能流畅、侃侃而谈地用语音分享一些话题，令她羡慕不已，但由于自己一直以来的胆怯、自卑心理，在群里默默地关注并学习了一年多时间，都不敢在群里冒泡进行练习，一年多以后终于有一天鼓足了勇气，提前编写了一段简短的自我介绍，并先关闭手机流量再通过微信语音练习了十多次后，才打开手机流量在群里发出了一段几秒钟的自我介绍，有了这第一次勇敢的尝试练习，后面的练习一发不可收拾，也陆续报了浪奇学院等演讲培训机构的培训课程，再凭着她自己强烈的上进心、这几年来一直努力拼搏、坚持不懈的练习，终于有了同以前截然不同的心理状态，同时在演讲口才能力方面也取得了翻天覆地的变化和喜人成绩！当我了解到歆然老师在演讲口才方面的成长过程和巨大变化及成绩后，我决定不论平时工作多么忙，只要能抽出一点点时间，我也要重新开始坚持不断地进行口才练习，因为我们既有相似性，也有不同之处，相似的地方，一是我们都具有强烈的上进心、努力拼搏的精神，爱好学习，阳光、积极向上，我从小学一年级一直到初三，每学期都评选为班级的学习委员；二是我们在演讲口才道路上的成长过程也相似；还有我也是在农村出生，家里还有一个哥哥及妹妹，不过七岁以后随着父亲从部队转业，分配到县城政府机关单位工作，我们也就一起到了县城生活；不同之处是，我生长的家庭环境相对幸福多了，虽然父母也不知道怎么教育我们，但家庭一直比较和睦，自从我有记忆以来，父母之间很少发生争执，偶尔发生争执，也只是在为我们的教育费用和生活支出分配方面临时发生分歧，经过商量很快又取得了一致意见，更没有出现过一次打架现象；读书学习方面，只要我们愿意一直学习下去，不论大学专科、本科，还是研究生，我父母都会义无反顾地支持我们读下去；

所以我在歆然老师的口才能量加油站群里听了一段时间她天天做的语音分享后，也开始在群里进行简单的语音练习，虽然我敢勇于冒泡进行简单的练习，但新的问题又来了，天天要进行语音练习，但感觉大脑里没有多少内容可以讲出来，于是我想到了通过网络收集一些练习素材，包括陆续关注了卿心朗读者、慈怀读书会、十点读书等十多个读书相关的微信公众号，还收集了一些绕口令，就解决了练习素材来源的问题；然后天天只要能抽得出来一点时间，就在这些读书公众号里挑选一篇短文或一则绕口令，在群里至少做一次简短的语音练习分享，最开始练习的那几天，一段简短文字的语音分享都需要几分钟到十多分钟才能完成，当时不少时候总感觉一个句子读着读着就读走音了，有时一个句子重复读了三遍到五遍左右，感觉稍微满意一点后才发出那个句子的语音，所以刚开始练习的前几天，时常出现发出了上一条语音后，五六分钟左右才发出下一条语音，让大家等待的时间也就比较长，但不论一个句子花了多长时间，也不论群里有没有朋友在听我的分享练习，我都是一直厚着脸皮、坚持完成了每次的练习分享，因为我觉得坚持学习与练习并不是一件丢人的事情，每个人的成长都需要有一个过程，令人欣慰的是，从第一天在群里开始练习以来，群里只有鼓励和支持的文字与语音，没有出现过任何负能量的话语；通过几个月以来的不断坚持练习，每次练习都比上一次练习发出语音的时间间隔有所缩短，由最开始的五六分钟，逐渐缩短到三到五分钟，再缩短到一到三分钟，直到现在发出上一条语音后，能够较快地就发出第二条分享语音！后面我还是要继续抽时间坚持练习、练习、再练习，因为我知道在演说道路上学习的最终目的不仅仅是学到书本知识，更重要的是要敢于张开嘴巴不断练习，并且要一直坚持不懈地进行练习，没有特殊情况发生，一天都不能停歇，只有这样才能不断提升自己的演讲口才能力，快速成长，思维才能变得清晰、逻辑性也才会越来越强，才能在演讲中引经据典 旁征博引、侃侃而谈各种话题内容，气场也才会越来越强，然后通过演讲更好地带领团队、做大做强团队队伍，促进自己、也帮助更多的人在事业上不断取得进步，获得成功，成就一番辉煌的事业，开创幸福美好的人生！如果您想改变现状、找到能量智慧的加油站、提升自我素质、飞速成长，成就自己所在领域的一番伟大事业！那就一起来努力训练自己的演讲口才能力、坚持不懈地进行口才练习吧！

最后我要感谢歆然老师搭建的演讲口才练习场所，也感谢大家的聆听及一直以来对我的关注、鼓励和大力支持及帮助！祝大家天天好心情、一切顺利、心想事成！

演说家安东尼罗宾演讲名言