肾虚才容易腰椎间盘突出吗？祖传腰不好是肾虚
肾虚才容易腰椎间盘突出吗？祖传腰不好是肾虚需要说明的是，出现腰酸、腰痛症状不一定是肾虚。腰不好的中医病机主要有两个，一是肾虚腰惫，一是腰络血瘀 ，确诊还需要结合其他临床症状。在诊断明确后，再采用中西医综合施治的方法纠正腰椎髓核位置。腰骶椎 X 线平片检查对移行椎 、腰椎滑脱症等骨骼解剖结构和位置异常的疾患的鉴别作用，是 CT 等无法代替的 。但由于许多骨伤科疾病，如腰椎滑脱症 、腰椎急慢性劳损 、腰椎结核 、腰椎肿瘤、腰骶椎隐裂等疾病，都以腰或腿痛为主要症状，容易被误诊为“腰椎间盘突出症”。所以，医生要用“一问、二查、三读片、四合参”的综合辨病方法，明确患者腰椎髓核突出的部位和程度 。
“医生，我这腰祖传不好，老爸是腰椎间盘突出症，我现在打篮球稍微一不热身到位就会腰疼，我这是腰椎间盘突出吗？还是肾虚？有没有可能是遗传？”
说起自己的“老腰”，25岁的小赵一脸不爽。还真不能怪他，25岁算是身体素质的巅峰时期，热爱篮球的小赵却常常因为腰伤不能在球场飞驰。
大学期间还好，自从工作之后，需要长期久坐、伏案办公，腰伤愈演愈烈，常常晨起就腰酸背痛，这令小赵痛苦不已。
这个问题很好回答，去医院拍个X光片子就好，连CT、MRI都不用。
腰骶椎 X 线平片检查对移行椎 、腰椎滑脱症等骨骼解剖结构和位置异常的疾患的鉴别作用，是 CT 等无法代替的 。
但由于许多骨伤科疾病，如腰椎滑脱症 、腰椎急慢性劳损 、腰椎结核 、腰椎肿瘤、腰骶椎隐裂等疾病，都以腰或腿痛为主要症状，容易被误诊为“腰椎间盘突出症”。
所以，医生要用“一问、二查、三读片、四合参”的综合辨病方法，明确患者腰椎髓核突出的部位和程度 。
在诊断明确后，再采用中西医综合施治的方法纠正腰椎髓核位置。
需要说明的是，出现腰酸、腰痛症状不一定是肾虚。腰不好的中医病机主要有两个，一是肾虚腰惫，一是腰络血瘀 ，确诊还需要结合其他临床症状。
肾虚型腰不好从症状判断还应该包括：男子精少不育，女子经闭不孕，性机能减弱，早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，足痿无力，精神呆钝，足跟痛等。
从舌脉象上判断：肾虚的舌象多表现为舌体瘦薄，舌苔根部剥落。左手尺脉虚。
从月牙判断：双手手指月牙数＞8，肾精充盛；月牙数4-8，肾精正常；月牙数4个以下，肾精亏虚。
小赵的情况比较微妙，影像检查并不支持他“腰椎间盘突出症”的诊断，但他左手尺脉比较，舌体偏薄偏小，容易疲劳，经常足跟痛，从体质状态上判断符合轻型“肾虚”的表现。
再加上小赵的父亲就有腰椎间盘突出症，那么，小赵属于易患该症的特殊人群。
针对此类人群，李医生给出以下几点建议。
①在需要腰部参与的运动或劳动之前，最好先做准备活动以放松腰部，活动不要用力过猛 、过度
②搬提重物时要采取脊柱挺直的正确姿势，严禁“猫腰”捡东西、抬重物
③避免直吹空调电扇、坐湿冷板凳等，因为风寒湿可使脊柱周围肌肉痉挛 使腰椎间盘压力增大，而导致发病或病情加重。
④避免了跷二郎腿、不良站姿、坐姿、半躺等不良动作对腰部的损伤。
腰椎间盘突出，是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤，因此李医生建议有患病倾向的朋友们多做这几个动作：
飞燕式：可俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体 呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼 20～50 次，每天早晚各一次，逐渐加量。
五点支撑：仰卧，头、两个手肘关节、两脚同时用力 将腰挺起 、放下 每天做两组 每组做10-100 次。
背滚法：仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作 5～ 6 次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间 隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。
关于肾虚如何调理，李医生全写在《中医体质状态养生手册》里，欢迎订阅。
