关晓彤和热巴素颜照：热巴的脸柳岩的胸关晓彤的腿

关晓彤和热巴素颜照：热巴的脸柳岩的胸关晓彤的腿还进入了世界小姐总决赛top10Nguyen不仅夺得越南小姐亚军她的名字叫：Nguyen Tran Huyen My~家人们赶紧去欣赏妹妹的美照~作为新生代艺人

家人们，我最近发现一个超好看的妹妹！

她可是被称为”越南第一美女“

天使面孔，魔鬼身材~

我是真的太爱了！斯哈~

她的名字叫：Nguyen Tran Huyen My~

家人们赶紧去欣赏妹妹的美照~

作为新生代艺人

Nguyen不仅夺得越南小姐亚军

还进入了世界小姐总决赛top10

妥妥颜值与实力并举了~

1995年出生的Nguyen

是一名专业的模特

一眼看过去，还有点像昆凌和baby哈哈

好漂亮啊~

仔细看又有点热巴和古力娜扎那种异域风情的感觉

果然长得好看的人

多多少少都会有点相似之处的

完美的侧颜 大波浪

简直一个复古感美女了

除了出挑的颜值

更让我喜欢的还是她完美的身材呀~

174的高挑身高

前凸后翘的身体曲线

还有这令人羡慕的大长腿

斯哈~

走在红毯上

Nguyen是最出圈亮眼的焦点

虽然是模特

但走红毯的时候丝毫不输各大牌女星

穿上仙气飘飘的小礼裙

顿时艳压众芳

造型图活色生香

生图更是抗打

~

无论和多少美女同台

Nguyen都能一眼抓住你的眼球

简直太耀眼了！

因为出色的身材和学识

Nguyen还作为代表参加过活动代言

端庄秀丽，不愧是国际小姐出身

体态和礼仪无挑剔

凭借完美骨相和精灵般的颜值气质

以及百变的造型

Nguyen自出道以来，就备受关注

一路星途坦荡

当然，在Nguyen出色的极品身材条件里

纤细笔直的大长腿

才是她的终极加分项

论谁看一眼…都…眼馋呀！！！

从侧面看

线条优美

真的诱惑力满满！

静静坐着都性感撩人

站姿

更是完美到没有缺点

高开叉的小礼服

完美展示了笔直纤细的小腿

跟其他人同框

更是被誉为合照杀手

简直完胜~

看了Nguyen完美身材

你有没有心动？

哈哈哈

但完美身材的背后必定少不了辛劳的汗水！

因为不想胖，

维持稳定的体脂和体重

保持最佳的模特状态

Nguyen平时都靠运动健身来抵抗脂肪～

她最喜欢的运动就是跑步

每天根据自身情况适当跑步，

并且运动后会拉伸，

每周定期打高尔夫球

甚至还参加过高尔夫球锦标赛

妥妥的球类运动爱好者了

会进行固定的球类训练

增强自己的体能和身体运动素质

还是健身房的忠实粉丝

每周会去健身房三到五次

进行徒手和机械训练动作

既然拥有好身材

那自然就要大胆的秀出来！

穿上比基尼

摇身一变辣妹一枚！

穿上露脐小吊带

性感的马甲线立马展现～

悠闲的坐在长椅上

这令人羡慕的大长腿优势尽显

这样的身材大家还没心动嘛？

是不是也想get同款美腿

那到底要怎么锻炼呢？

今天的腿部专题来了

主讲——如何改善很多女生看苦恼的肌肉腿

小腿部位，肌肉明显而突出，线条很强硬

这种肌肉腿型应该如何改善呢？

看看这个！

按动图跟着做，每天进行

一个月，就能改善肌肉腿！

缓和肌肉线条，腿线纤细又平滑~

（可改善以下三块肌肉）

动作1:

保持跪姿伸直膝盖，感受小腿肌肉背后的张力。

动作2：

伸直膝盖，用手勾住脚趾，这个动作可以缓解运动后的肌肉酸痛。

动作3：

伸直膝盖，脚掌朝内脚趾方向张开，注意，你的脚趾是直的，没有蜷曲。

动作4：

这个动作基本上与C相同，但当你用手掰脚趾时，脚趾需要闭合，用你的心去感受小腿后部肌肉的伸展。

动作5：

换一个方向掰脚掌，从向内到向外。每个动作都要做10秒，一套做完再换一条腿，一共加起来也只需要10分钟时间，比起别的有氧无氧训练都更轻松一些啦。

要想肌肉腿有明显的改善和塑形

肯定离不开长期的坚持啦~

好了，接下来是我们的互动时间：

你觉得Nguyen作为“越南第一美女”

在你的审美线上吗？