三座雪山旅游攻略：喜马拉雅雪山冰川探索之旅
三座雪山旅游攻略：喜马拉雅雪山冰川探索之旅D3 洛扎—白马林错—色乡主要景点：普莫雍错，库拉岗日，蒙达山垭口D1 拉萨—羊卓雍措—空母错—浪卡子主要景点：羊卓雍措，宁金抗沙雪山D2 浪卡子—普莫雍错—洛扎
喜马拉雅山脉，拥有世界海拔最高的珠穆朗玛峰，世界上海拔最高的雪峰群，同时还拥有着世界上最深的高山峡谷群，雪线之下峡谷之中，孕育着难以计数的生物物种。它横亘在边境线上，阻挡了印度洋暖湿气流的北上，也阻挡了北方冷空气的南下，在这里可以用最短的时间看完西藏大部分景色：沙漠、雪山、湖泊、冰川、原始森林、野生动物等等。
——引言
喜马拉雅这条线路有中国与尼泊尔分界的藏嘎村、陈塘村；中国与不丹分界的亚东沟。沿着长长的国境线，在春暖花开的春天，去体验一把远离尘世的第三极。
线路安排
D1 拉萨—羊卓雍措—空母错—浪卡子
主要景点：羊卓雍措，宁金抗沙雪山
D2 浪卡子—普莫雍错—洛扎
主要景点：普莫雍错，库拉岗日，蒙达山垭口
D3 洛扎—白马林错—色乡
主要景点：白马林错，库拉岗日雪山群山，介久错
D4 色乡—白马林错—折公错—洛扎
主要景点：白马林错，折公错，库拉岗日雪山群山
D5 洛扎—浪卡子—江孜
主要景点：普莫雍错，卡若拉冰川，满拉水库，白居寺
D6 江孜—康马—冲巴雍错—多情措—亚东
主要景点：冲巴雍错，多情措，卓木拉日，玛桑岗
D7 亚东—曲登尼玛冰川—岗巴
主要景点：曲登尼玛冰川，东西圣湖
D8 岗巴—萨迦寺—定日
主要景点：萨迦寺，嘉措拉山口，沿途雪山的风景
D9 定日—珠峰大本营—拉孜
主要景点：加乌拉山口，珠峰大本营
D10 拉孜—日喀则—扎什伦布寺—拉萨
主要景点：扎什伦布寺
主要目的地图文参考
库拉岗日徒步
库拉岗日是西藏中部地区四大神山之一，海拔7538米，与它相依而立的有6座7000米以上山峰，能近距离亲近雪山、冰川、海子、银河、星空。
延绵数十公里的巨大山体阻拦了印度洋暖湿气流的前进通道，形成了南侧湿润多雨、植被丰富的自然景观，孕育了折公错、白马林错、介久错等瑰丽的高原湖泊。它的北侧晴朗干燥、植被稀少，山顶丰富的降雪日积月累形成长达十余公里的冰川，并且孕育出来出了奇丽壮观的冰塔林。
库拉岗日因雪山壮观，湖泊瑰丽，冰塔林绮丽，星空璀璨近年来越来越被更多的驴友知道，在17年陈坤的公益活动《行走的力量》更是走红了一波，正常徒步2-3天就够了，因为特意去库拉岗日徒步的话时间不长，离拉萨很远，从拉萨光来回得4整天时间，所以我们把线路设计在喜马拉雅里面，景色更美体验更丰富。
这是一条对新手极其友好的线路，时间不长、接近性好、线路路程简单，但又可以非常近距离但拥抱到雪山海子冰川星空，景观的丰富性很多徒步长线都过犹不及。
所以对想体验的新手来说，这是西藏最佳的选择之一。
介久错
白马林错
折公错
普莫雍错
普莫雍错在藏语里意为“飞翔的蓝宝石”，也被称为少女之湖，是藏南海拔最高的大型淡水。冬天的时候因为水下的丰美水草，会有大量的气泡冰，会见到冰裂痕与气泡遍布湖面。
同时它巨大的湖面被海拔六千米以上的群山环抱，气势磅礴。到了四五月后，冰面融化，普莫雍错又变成了纯粹的蓝。
曲登尼玛冰川
被国家地理评为世界尽头的冰川，几条冰舌延绵至三个不同的冰湖，分别是“东圣湖”、“南圣湖”、“西圣湖”，海拔均在5400米，因地处在中印交界的58号界碑上，也被驴友称为“58号冰川”，曲登尼玛冰川为大陆性冰川，在春夏季节仍然保持着剔透的蓝色，行走在冰川里面会有种在外星球的错觉。
羊卓雍错
西藏三大圣湖之一，羊湖是离拉萨最近的大海子，“海子”和“错”是藏语里湖的意思。大多数游客知道的是传统线路上的观景台，但其实羊湖有远比羊湖整体的湖岸线总长有250km，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖，从不同的角度方位能看到完全不一样的羊湖。
空姆错
空姆错是羊卓雍错姊妹湖，形状不规则，颜色随着光影呈现出不同的色彩变化，虽然有时会被误认为羊卓雍错的一部分，但其实它是单独的一部分。
冲巴雍错
冲巴雍错位于日喀则地区康马县南部，与不丹交界，喜马拉雅山北坡，是喜马拉雅现代冰川运动所形成的冰川湖，被称为“天使的眼泪”。目前那边的路才刚修改，是一个几乎无人知道的小众秘境。
沿途美景
喜马拉雅线路，或者说是西藏大部分秘境线路，都不是靠景点取胜，而是靠路上的风景。一路上都是大美天地的风光，在不同时间不同的季节甚至只是今日明天暂短的区别，它都会呈现出不同的景色。旅行除了自身的准备，上天也有自己的安排。先走出去，自然能收获惊喜。
珠峰(photo by jimmy)
羊湖星空（photo by jimmy)
卓木拉日（photo by jimmy）
打拉日神山
库拉岗日
卓木拉日
具体行程安排
D1
行程：拉萨—羊卓雍错—空母错—浪卡子
具体安排：拉萨早饭后9点出发，中午时间到达羊卓雍错，在羊湖垭口观景台铺上桌子对着湖景午饭，穿过内湖前往沉错和空母错。
羊湖是西藏三大圣湖之一，因为离拉萨仅需三小时景色又美，成为了很多人会去打卡的地方之一。很多人和我反馈过为什么他们去的羊湖和我拍的不一样。因为我们前去的羊湖的内部区域，是少有游客前往的地方。
结束后前往浪卡子县，入住浪卡子。
入住：浪卡子县
D2
行程：浪卡子—普莫雍错—洛扎
具体安排：早饭后9：30出发，经过一个多小时车程到达普莫雍错。西藏对湖随着光线不同，呈现的色彩也会不同。沿着小路绕湖一圈，也会见到不同风格的普莫雍错。中午时间搭个桌椅在湖边吃饭喝下午茶，享受暂停下来的悠闲时光。
结束后，翻越蒙达山垭口，前往洛扎县。
入住：洛扎县
D3
行程：洛扎—白马林错—介久错—色乡
具体安排：早饭后9：30出发，经过几十分钟车程就可以到达白马林错湖边停车场。沿着徒步线路前往至白马林错（4690M）和介久错（4830M），徒步往返约9km，当天徒步时间大约在6小时，如果不想徒步的我们也会提供椅子和食物对着湖和库拉岗日雪山发发呆。下午结束行程后到附近的色乡入住。
入住：色乡
白玛琳错
介久错
D4
行程：色乡—白玛琳错—折公错—洛扎
具体安排：早饭后9：00出发，还是到白马林错的停车场。随后前往折公措三神湖（海拔5050M），全程大概13KM，耗时约10小时，回程路上会碰到一些野温泉，可以泡脚。晚上回到洛扎县入住
入住：洛扎县
D5
行程：洛扎县—浪卡子县—江孜
具体安排：早饭后9：30出发，路上经过普莫雍错到达浪卡子县，午饭后前往卡若拉冰川、满拉水库前往英雄城江孜，到达江孜县城之前我们就会远观宗山城堡和白居寺。
入住：江孜
普莫雍错
卡若拉冰川
春夏油菜花盛开的江孜
D6
行程：江孜—康马—冲巴雍错—多情错—亚东
具体安排：早饭后9：00出发，路上大概2小时后经由康马到达冲巴雍错，冲巴雍错的路才修通，是个极少人知道的冷门地方。它是喜马拉雅冰川活动形成的冰川湖泊，湖内外动植物资源都十分丰富，在湖岸边能看到雪山的倒影，除此之外还有广阔的草地，有成片的杜鹃花。
结束冲巴雍错的行程后前往多情错，这个湖名字是藏语的音译，叫多庆措，不知哪位文人骚客直接将名字翻译成“多情湖”，一下子为这片水泽赋予了浪漫的含义，而且还立碑为证，这里是水草丰满各类水鸟的湿地天堂。
之后前往亚东，亚东是一个半农半牧县城，这里有小麦、青稞、豌豆、牦牛、黄牛、绵羊、山羊、马、驴等，甚至还有苹果、李子等，这里有丰富的自然资源，作为一个边境小镇，也存在着多种文化的融合。
入住：亚东
D7
行程：亚东—曲登尼玛冰川（也被称为58号冰川）—岗巴
具体安排：早饭后8：30出发，前往岗巴县的曲登尼玛冰川和东西圣湖。曲登尼玛冰川被国家地理评为世界尽头冰川。在冰川的东、西、南三个方向上，有三个圣湖，据说虔诚的信徒可以从圣湖的倒影中看到自己的来世。
东西圣湖海拔的比较高，在5400左右。东圣湖往返4km，春天湖面依旧有浮冰。西圣湖可以开到湖边，沿着湖岸徒步进冰川。
下午前往岗巴。
入住：岗巴县
D8
行程：岗巴—萨迦寺—定日
具体安排：在岗巴早起看一场雪山日出，回住处吃个早饭后前往萨迦寺。萨迦寺已有千年历史，被称为世界第二敦煌，其悠久和保留完整的文化让这座古城充满人文的魅力。据说王菲就在此寺出家，这里也是我自己去过最喜欢的寺庙，没有之一。
萨迦寺最出名的是收藏了大量的稀世珍宝和经书，里面的经书墙极其壮观。
另外我们将安排在这里体验制作藏香，藏香是藏族特有的一种香，主要成分有藏红花、雪莲花等几十种名贵药材制作，亲身体验融入西藏的独有文化。
入住：定日县
从西边的日玛纳雪山和珠峰东坡，到正南方向的干城章嘉群峰，曲登尼玛雪山，再到东边的泡罕里雪山，岗城耀雪山，卓木玉雪山，可谓一片喜马拉雅雪山长城，非常壮观，最先被晨曦点燃的是世界第三高峰干城章嘉峰， 东北雪壁被阳光染成淡红色，成为整个世界苏醒之前灰暗色调里最鲜艳最浓墨重彩的一笔。
D9
行程：定日—珠峰大本营—拉孜
具体安排：早上9:00出发前往珠峰大本营。进入国家公园后会经过加乌拉山垭口，到加乌拉山垭口会经过108拐，到达后可以看到5座8000米雪山的全貌（全球共有14座8000级雪山），下午前往拉孜
入住：拉孜县
D10
行程：拉孜—日喀则—扎什伦布寺—拉萨
具体安排：早上9:00出发，日喀则午饭后返回到拉萨结束行程。
日喀则午饭后前往扎什伦布寺，可以沿着后山最长的一条转经栈道绕寺一圈，也可以安安静静的在寺庙广场上发发呆晒太阳。结束游玩后返回拉萨结束行程。
出发时间
第一期：
5月9日—5月18日（10天）
（5月8日拉萨集合，5月9日早上出发，18日下午6点左右到达拉萨）
第二期：
5月22日—5月31日（10天）
（5月21日拉萨集合，5月22日早上出发，5月31日下午6点左右到达拉萨）
第三期：
6月2日—6月11日（10天）
（6月1日拉萨集合，6月2早上出发，11日下午6点左右到达拉萨）
*3人以上团队可定制时间和行程
天数时长
10天
线路类型
观光摄影、徒步
费用
10天 10800/人
优惠
早鸟价：每期出发前30天付定金，尾款减免500元
老客户：每人优惠300元（可与其他优惠叠加）
两人及以上同行：每人各优惠300元（可与其他优惠叠加）
三人以上定制：三人定制线路可参加早鸟价和老客户优惠，不与多人同行优惠同享。
*不管因为什么原因导致无法参加活动的，于出发10天前告知，定金全额退。
费用包含
—全程领队司机费用
—全程景区门票费用
—全程住宿费用（和行程天数同数量）
—全程饮食费用（每日三餐）
—越野车车费等费用
—全程最高户外运动保险费用
—医用氧气费用（高反紧急时使用）
费用不含
—因个人的消费
—超出的餐食费用
—往返集合地—拉萨交通等费用
住宿标准
—第一天集合拉萨附近酒店
—其他住宿尽量选当地最好
—住宿标准为两人一间，因分配问题导致的单房差不需要另补，个人要求单房另外补2000元房差
（住宿如有其他情况会提前告知）
特色美食
石锅鸡
石锅鸡是来西藏不可错过的美食，正宗的石锅便宜的几千，贵的上万甚至十多万，由当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作。以手掌参和藏香鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，再配上当地盛产的各种菌子和菌中之王—松茸，口口鲜到陶醉。
糌粑酥油茶体验
藏族酥油茶是一种以茶为主料，藏语为“恰苏玛”，意思是搅动的茶。并加有多种食物经混合而成的液体饮料，所以，滋味多样，喝起来咸里透香，甘中有甜，它既可暖身御寒，又能补充营养。
糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。一般汉族人吃不惯糌粑酥油茶，但是这值得体验。
特色专业摄影服务
由孤独星球和国家地理摄影师提供全程拍摄（照片和视频）服务，每日出片供发圈等。
不必再看着别人美美的照片羡慕，你也可以拥有。
藏区出行指南
关于服装：
上衣，白天无风穿2～3件薄的（日常衣服即可）晚上需要厚款羽绒服，日夜温差大；
下装：秋裤，外裤，晚上冷；
鞋子：最好穿徒步或者运动鞋子，多带几双袜子，方便换；
贴身衣物：可以带一次性内裤，淘宝有卖；
帽子手套：帽子需要冬天的绒线帽，也可以多备一个鸭舌帽，白天可用，怕冷的话可以带一双手套。
关于住宿：
如果洁癖严重的最好自己带旅行薄睡袋；
住宿时在酒店房间放一盆水，缓解干燥。
洗漱用品：
高原紫外线强，易黑易晒伤，带好防晒，最好50倍防晒的；
西藏高原干燥，带好保湿用品，如面霜、护手霜、润唇膏，眼药水。
关于药品：
如自己所用特别药品需要自己带，平时如感冒、腹泻、高反，创口贴等我们会准备，多喝开水，可带花旗参或葡萄糖（对缓解高反比较有益）
关于吃饭：
西藏整个地区基本只有川菜，稍微不同的是可以吃石锅鸡改善口味。所以一般口味都是辣的居多，也可以点不辣的菜，但是口味会偏咸一点，如果吃不惯的话可以自己多备点零食在车上吃，牛肉干、话梅、巧克力、曲奇饼等都可以带上。
关于杂件：
关于防晒用品，脸部可以买脸面纱遮挡，透气性比较好；另外最好自己带一副墨镜，高原紫外线强；充电宝、干湿纸巾、保温杯、暖宝宝贴、现金也可以准备一点。
重点：喜马拉雅线路需要办理边防证。
重点：喜马拉雅线路需要办理边防证。
重点：喜马拉雅线路需要办理边防证。
*如有边防证办理问题可请私聊
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