女36岁失眠多梦耳鸣，头晕耳鸣四肢无力
女36岁失眠多梦耳鸣，头晕耳鸣四肢无力另外，下肢无力、口干鼻痒、咳嗽、胸痛等疑似感冒症状的情形也屡见发生，因此又称为“空调综合征”或“空调不适应症”。小主今天就来支几招，教爱卿们如何撩人！ 如果出现上诉状况，除了可能因为没人陪你过七夕， 还可能是 空调病 犯了！都给我出去撩人撩空调算什么本事！
古人说的好：“只羡空调不羡仙。空调低一点，赛过活神仙。”
咳咳，小主贫嘴了，但，足以可见 空调 在夏天的地位之重。
可呆在空调房太久，是否会感觉浑身不舒服？是否觉得全身乏力、头晕耳鸣、皮肤过敏。
各种不适症状统统都来了？小心！
如果出现上诉状况，除了可能因为没人陪你过七夕，
还可能是 空调病 犯了！
都给我出去撩人撩空调算什么本事！
小主今天就来支几招，教爱卿们如何撩人！
另外，下肢无力、口干鼻痒、咳嗽、胸痛等疑似感冒症状的情形也屡见发生，因此又称为“空调综合征”或“空调不适应症”。
小主插话：同时，空调设备本身会因储水、温度适宜而成为细菌、霉菌以及引发过敏的元凶小虫的温床，就会造成皮肤过敏，喉咙瘙痒等各种过敏症状。
造成空调病的五大元凶
温度、运动、久坐一不小心你就掉坑了
1.肌肤外露
在有空调的房间中，穿太少会使外露肌肤大面积碰触到冷空气，导致肌肉关节疼痛。
2.温度急剧变化
身体可接受的温度差约为5℃，若室内、室外进出频繁，室内外温差超出此范围，身体就会一时无法适应，容易出现体温尚未下降，肌肤温度却快速下降的情况，造成自律神经失调。
3.运动不足
长期坐在有空调的房间里，缺乏运动，肌肉的发热功能就会降低，血管也较难收缩。特别是女性的肌肉量较男性少，发热量相对更低，更需要藉由运动来促进发热。
4.久坐不起
长时间不活动，维持坐姿，会导致血液循环不顺畅，手脚容易感到冰冷，体内机能失调。
5.吃、喝过冷食物
吃太多冰冷食品，会减弱体内发热机能，让体质转变为寒性。
小主插话：车内空调对司机的大脑神经伤害更大，很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。所以车内空调不宜过冷，注意经常开窗通风。
空调病袭来该怎么办？8招针对空调病8大症招招制敌症状
1：体寒怕冷，空调房里也是大汗淋漓，出虚汗等等。
招1：上述的症状是空调病的前兆，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。同时避免冷风直吹，你可以调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。
症状2：恶心，头晕，乏力等症状。
招2：这是轻微空调病的症状，出现的症状是身体机能发出的信号，但是无需要进行服药。需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。
小主插话：据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。
症状3：皮肤疾病或者是一些病毒型的症状，流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。
招3：空气的不流通，有些细菌就会残留在空调的过滤网上，这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存，家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。在空调使用期间，应经常清洗过滤网（用清水直接冲洗即可），最好每周一次。
症状4：胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
招4：在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。
症状5：外感风寒，出现感冒的症状例如流鼻涕、咳嗽、发热、怕冷等等。
招5：这些都是有外感风寒的症状，需要进行一些风寒感冒药的服用。如果病情严重，需要及时的就医治疗。或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。
症状6：皮肤干燥，出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄，掉发严重等等。
招6：在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
症状7：手脚冰凉，打寒战，全身起鸡皮疙瘩等等发寒的症状，或者是老年人，容易有手脚麻木等等症状。
招7：隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。
症状8：腰肩腿疼，浑身酸软，尤其是老年人的肩周炎、关节炎等等。
招8：在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。
小主插话：上述症状都是针对长期坐在空调房引起的：”空调不适症“，具体情况还是要根据自身情况，咨询医生，专病专治。
这么热的天再怎么努力，也告别不了空调。至少还能告别空调病，是不？
在每家每户都依赖空调的当下，别让空调病影响了你和你家人的健康。
以上内容由小医驾到诚意出品由丁晨晖医生提供内容支持丁晨晖：
毕业于浙江中医学院（现浙江中医药大学）
拜师与南宋名医陈言第二十五代孙—中医肿瘤名家陈友芝期间参与整理、编辑并出版了《陈友芝医案（续集）》担任中医食疗课程讲师及受邀为多家媒体健康养生档特邀嘉宾
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