老虎菜怎么拌好吃窍门（秋老虎来了就这样拌凉菜）

老虎菜怎么拌好吃窍门（秋老虎来了就这样拌凉菜）3、调味汁：取一小碗，把大蒜用夹蒜器夹成汁，小碗里面加生抽、盐、香醋、胡椒粉、味精、白糖、加少许凉开水拌均匀。 做法：1、把石花菜洗洗，一定多清洗几次，再把石花菜用30度左右的温水泡2个小时。再用清水多次洗净，除去石花菜上的杂质，再用纯净水泡10分钟。2、把洋葱去掉外皮切丝，青辣椒洗净切丝洋葱切完以后，菜板菜刀有异味，可以用臻米刀具消毒器，快速烘干残留水分，抑制细菌二次滋生，全方位360°无死角深层消毒，除菌率达到99.99%。消毒完成后自动待机，无需手动关闭。

我很少吃石花菜，当然买的也不多，这次封城宅家就靠吃存货了。平时不怎么吃的，也都收拾出来开吃了。我的石花菜都存了快一年多了，买回来一直放在冰箱冷藏室里，都忘记吃了。这次窝在家里34天了，我就翻箱倒柜的找存货，发现还有一袋石花菜，正好这几天的高温适合吃凉拌菜。

石花菜有很多别名，被叫作牛毛莱、冻菜，又被简称为“石花”或者是“红丝”。吃起来口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。它还是提炼琼的主要原料。石花菜含有丰富的无机盐和多种维生素，具有清热解毒的作用。凉拌石花菜，唯一要注意的是不能焯水，不能泼热油，遇到热的就会融化。

秋老虎来了，就这样拌凉菜，清热助消化，去秋燥。我这次就用皮牙子（白色洋葱）和石花菜凉拌了，皮牙子开胃爽口脆嫩助消化，石花菜也是脆脆嫩嫩，吃起来咯吱咯吱的，综合起来真是太爽口了，加上调味汁的口感，真是爽口到家了，作为去秋燥的解暑菜，真是再好不过了，清热助消化又爽口好吃。

主料：石花菜、白色洋葱半个
辅料：盐、生抽、香醋、红油、椒麻油、白糖

做法：1、把石花菜洗洗，一定多清洗几次，再把石花菜用30度左右的温水泡2个小时。再用清水多次洗净，除去石花菜上的杂质，再用纯净水泡10分钟。

2、把洋葱去掉外皮切丝，青辣椒洗净切丝

洋葱切完以后，菜板菜刀有异味，可以用臻米刀具消毒器，快速烘干残留水分，抑制细菌二次滋生，全方位360°无死角深层消毒，除菌率达到99.99%。消毒完成后自动待机，无需手动关闭。

3、调味汁：取一小碗，把大蒜用夹蒜器夹成汁，小碗里面加生抽、盐、香醋、胡椒粉、味精、白糖、加少许凉开水拌均匀。

4、把石花菜和洋葱丝、青辣椒丝加进的大碗里，加调味汁拌均匀

5、再加麻油

6、加红油拌均匀，也可以腌制一会更入味

小贴士
1 、石花菜一定清洗干净，最好去掉老的根部，温水浸泡，再次凉水洗洗比较好些。

2、调味汁可以依自己口味添加，麻辣味的很好吃下饭下酒。

可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每个人的喜好不同，请多多包容，也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对可可最大的鼓励！