该怎样保养：保养清洁应该这样做

该怎样保养：保养清洁应该这样做本文来源于：健康医疗网——私密处保养清洁这样做！　摆脱痒妹妹

现在生活步调越来越快速，加上压力大、熬夜、失眠等困扰，身体也出现警讯，其中最让人困扰的大概就是私密处的问题了。知名中医诊所的余雅雯中医师分享：「我们可以从分泌物观察私密处健康状况！」阴道发炎多因肝气郁结，身体有热造成，体质偏热多与经常熬夜、偏爱吃烧烤、炸、辣食物有关。患者经血呈暗红色，容易有血块，如果白带偏黄色、味道重，则比较偏感染型发炎。假如体质偏寒，和常吃生冷食物或穿着太紧有关，患者比较怕冷，分泌物较清透、偏白，易有经痛现象。
如果发现私密处总是发炎，可能是免疫力出问题，而在中医观点会认为和脾湿有关。所有在阴道中的菌种，无论益菌和坏菌，应是和平共处。但当免疫力下降，坏菌便会占上风造成感染。为了避免免疫力下降，应多补充睡眠、保持好心情与规律的作息。

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私密处保养　日常小秘招
平时做好保养清洁，可降低阴道感染风险，另外也可注意衣着，下半身尽量保持宽松透气，即使在冬天也应遵循此原则。许多女性在出现轻微感染时，会变得特别注意清洁的问题，但此时切记不可过度使用清洁产品，反而会同时破坏好坏菌，进而失去保护层。在中医治疗上有所谓的「开药洗」，用一点中药清洗外阴部让私密处调整至较为干燥，避免细菌滋生。 但其实我们更鼓励女性朋友们在日常生活就保持良好习惯与保养，才是长久之计！

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