中老年女性尿失禁最常见的原因，老年人出现尿失禁的原理如何
中老年女性尿失禁最常见的原因，老年人出现尿失禁的原理如何5、盆腔内的器官出现脱垂，比如膀胱、直肠、子宫等等，如果这些器官异位，可能会压迫或者牵扯，导致膀胱和尿道无法正常工作，也会出现尿失禁的情况。4、老年男性尿失禁，也可能跟前列腺肥大有关，因为前列腺的肥大导致尿液堵塞，尿液长期排不出来，相当于长期憋尿，膀胱的肌肉会因此失去收缩力，无法正常控制排尿，也会导致尿失禁出现。1、老化或者疾病等因素，导致的膀胱无力或者膀胱过度活动。2、骨盆的肌肉偏弱没有力量，这主要跟老年女性漏尿有关。3、因为疾病导致的泌尿系统附近的神经受损，比如糖尿病、帕金森、多发性硬化症等等，这些疾病有可能会导致膀胱的神经受损，膀胱肌肉不受控制。
很多人老了以后，一些问题就显露出来，有些可能并不会给健康带来很大的麻烦，但对于生活的影响可是不小，其中就有尿失禁，这是一种老年人非常容易发生的情况，对于老年人的打击可不小，容易导致老年人孤立，不愿意社交，甚至容易诱发老年痴呆症，那么除了去医院治疗外，在日常生活中有哪些方法可以帮助改善呢？
尿失禁顾名思义就是指，尿液在人不知不觉中就流出来。那么为什么会出现这种情况呢？人在排尿的时候，膀胱的肌肉是会有收缩的，这样才能把尿液通过肌肉的力量挤压到尿道里，同时需要尿道的肌肉配合，马上放松，这样尿液就会顺利的排出体外，而且会有排泄的轻松感，这一系列的过程都会在自觉的基础上实现的。
但如果，排尿过程出现异常，比如膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作时，可能就会漏尿，而且这个过程中有可能没有自觉反应，尿失禁基本上就是因为膀胱的肌肉，在不自觉的情况下放松了，尿液就会排出到尿道，等尿道有感觉时已经晚了，这样导致了漏尿。
有许多原因会造成尿失禁，例如泌尿系统感染、膀胱炎症、阴道感染或有炎症、便秘、饮水少，或者喝太多的茶和咖啡等等，这些因素都有可能会影响到膀胱的功能。如果老年人出现尿失禁的情况时间比较长，那么就可能主要是以下五种原因：
1、老化或者疾病等因素，导致的膀胱无力或者膀胱过度活动。
2、骨盆的肌肉偏弱没有力量，这主要跟老年女性漏尿有关。
3、因为疾病导致的泌尿系统附近的神经受损，比如糖尿病、帕金森、多发性硬化症等等，这些疾病有可能会导致膀胱的神经受损，膀胱肌肉不受控制。
4、老年男性尿失禁，也可能跟前列腺肥大有关，因为前列腺的肥大导致尿液堵塞，尿液长期排不出来，相当于长期憋尿，膀胱的肌肉会因此失去收缩力，无法正常控制排尿，也会导致尿失禁出现。
5、盆腔内的器官出现脱垂，比如膀胱、直肠、子宫等等，如果这些器官异位，可能会压迫或者牵扯，导致膀胱和尿道无法正常工作，也会出现尿失禁的情况。
对于老年人来说，尿失禁的类型也是有诸多不同的，有些人只是偶尔出现，有些人是排尿的时候会不断滴出尿液，有些人则是完全失去控制膀胱排尿的能力，归纳来讲，老年人的尿失禁可以分为5种类型：
1、应力性尿失禁
多跟腹部的压力相关，当腹部的压力增加或者运动时腹部用力了，此时正好老年人的膀胱和尿道肌肉松弛了，腹部的压力大过膀胱收缩的压力时，就会发生尿失禁，老年人常见因为咳嗽、打喷嚏、大笑、爬楼梯、搬重物等动作，导致腹部压力增加，从而出现应力性尿失禁。这种类型是老年人最常见的尿失禁，问题在于膀胱的控制，治疗可以通过自我锻炼改善，或者手术治疗。
2、急迫性尿失禁
也被称为膀胱过度活动症，这类患者会突然急着上厕所，但在到厕所之前就忍不住尿出来了，或者漏尿。造成的原因有例如中风、老年痴呆、多发性硬化症、前列腺肥大、骨盆肌肉萎缩、糖尿病神经病变、便秘等等，这类问题一般治疗好病因就可以改善，但如果神经受损，则有可能无法恢复。
3、满溢性尿失禁
这种类型比较少见，患者会经常有尿意，并常常只溢出一点尿，造成的原因为尿道系统受到阻碍，或者膀胱收缩功能变差有关，造成的原因为前列腺肥大、便秘、因中风造成神经受损、糖尿病等等。
4、功能性尿失禁
许多膀胱功能正常的老人，也可能会尿失禁，原因是其他问题造成的，比如有残疾问题的老年人，在排尿时不容易，可能需要比较长的时间，结果导致忍不住而漏尿了。或者神经方面的问题，比如中风并发症、老年痴呆等，也会导致功能性尿失禁，病患会有尿意，但大脑没办法执行去上厕所的命令就会导致这种情况。
5、混合性尿失禁
顾名思义，就是有一种以上的尿失禁类型，这类也较为常见，比如有老年痴呆症或者神经方面的疾病，或者中风的患者，可能会出现膀胱过度活动症和功能性尿失禁混合的尿失禁问题。
目前治疗尿失禁的方法有很多，但要有针对性，不同的患者不同的病情适用的方法也是不同的，而且不同的尿失禁类型，严重程度，也会采用不同的治疗方式。
治疗原则，基本上是先采用最简单、最安全、最常用的治疗方法，然后再考虑药物，最后采用有创伤性的手术方法。目前常用的一种治疗方法是生物反馈的方式，就是用感应器让患者感觉到身体发出的排尿信号，这样可以让患者重新感觉膀胱和尿道肌肉的控制力，然后再通过日常中的改善方法，从而治疗。
在日常中老年人可以采用以下的治疗方法：
骨盆肌肉运动
也成为凯格尔运动，或者俗称提肛运动，这种运动会活动到控制尿液流出的肌肉，让这些肌肉或者部位更强壮，可使患者将尿液暂时憋在膀胱里更久一点。
自我提前安排排尿时间
在设定的时间去上厕所，例如每个小时上一次，再来可以慢慢延长间隔的时间，这种方式可帮助患者控制好膀胱，搭配生物反馈疗法及凯格尔运动，可以使患者更好控制住膀胱过度活动症及满溢性尿失禁。
改变生活习惯
减重、戒烟、戒酒、少摄取咖啡因(茶、咖啡、汽水)、避免搬重物、避免便秘、喝水及少喝饮料、睡前少喝水等等，都有助于控制尿失禁。
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