肾阴虚肾阳虚气虚有什么区别？肾阳虚阴虚脾阳虚
肾阴虚肾阳虚气虚有什么区别？肾阳虚阴虚脾阳虚怕热、手脚出汗、睡觉盗汗、口干舌燥、五心烦热、易怒、腰膝酸软无力、足跟痛、舌苔少薄发红、失眠多梦、眼干怕光、尿液发黄、脱发、齿摇、早泄等。肾阴虚的典型症状有： 推荐：羊肉炖海参羊肉具有温肾壮阳的作用，海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。 二、肾阴虚
一、肾阳虚
肾阳虚的典型症状有：
畏寒怕冷、手脚冰凉、自汗（不因劳累、天热而出汗）、抑郁寡欢、气短不想说话、腰腿疼痛、舌苔较白厚腻、嗜睡多梦、下肢浮肿、尿频尿急尿不尽尿无力、阳痿遗精等，女性表现为不孕或黎明前肚脐周围作痛。
肾阳虚平时应多吃的食物有：猪肉、牛肉、羊肉、海参、黑豆、白茯苓、韭菜等。少吃生凉冰冷之物。
推荐：羊肉炖海参
羊肉具有温肾壮阳的作用，海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
二、肾阴虚
肾阴虚的典型症状有：
怕热、手脚出汗、睡觉盗汗、口干舌燥、五心烦热、易怒、腰膝酸软无力、足跟痛、舌苔少薄发红、失眠多梦、眼干怕光、尿液发黄、脱发、齿摇、早泄等。
肾阴虚平时应多吃的食物有：肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡、桑葚等。
推荐：山药枸杞子汤 鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
三、脾阳虚
脾阳虚的典型症状有：
食欲减退，胃部喜欢温热，按压后胃部舒适，口淡无味，喜欢热饮，大便稀或含有不消化的食物，伴有水肿，面色虚白，女性白带清稀而量多，甚至胃痛，得温痛减，遇冷加重。
脾阳虚平时应多吃的食物有：多吃性温健脾的食物，如鲫鱼、粳米、莲子、芡实、山药等。
推荐：木瓜莲子鲫鱼汤，木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，一般作妇女催乳的汤品时，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木瓜。莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠，《本草纲目》记载它能"交心肾，厚肠胃，固精强筋骨，补虚损，利耳目"，;鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚，《日华子本草》说它能"温中下气，补不足"，诸物合用，则清润、益肺、健脾、养胃。
四、脾阴虚
脾阴虚的典型症状有：
不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。
脾阴虚平时应多吃的食物有：脾阴虚可以多吃百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等食物的。
推荐：黑芝麻、胡桃仁、松子仁等份，研碎加白糖或蜂蜜适量拌服用，能润肠通便。
五、气虚
气虚的典型症状有：
气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。
气虚平时应多吃的食物有：葡萄、粳米、鸡肉、鳝鱼、鳜鱼、花生、山药等。
推荐：当归黄芪乌鸡汤——乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一起置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。每天早晚各一小碗，喝汤、吃肉。
六、血虚
血虚的典型症状有：
血虚症面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，头晕常在劳累后发作或加重，指甲苍白，头痛程度较轻，遇劳累后加重，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。
血虚平时应多吃的食物有：猪肝、猪血、瘦肉、红枣，木耳、花生外衣、桂圆、枸杞、鸡蛋等。
推荐：当归红茶饮——把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。代茶频饮。
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