陈芋汐携手全红婵夺冠，5个月时间从市队跳到国家队

陈芋汐携手全红婵夺冠，5个月时间从市队跳到国家队当时，金教练针对她消化系统有问题的情况下，让她少食多餐，并在她晚上训练之后，领着她去吃小点心。就这样，在金教练的呵护和指导下，她进了上海队，余晓玲成为她的教练，为了照顾她，余教练常常顾不上自己的家庭，甚至在她入选国家队后，余教练都陪着她一起去北京，在那里照顾她的生活。除了教练关心她外，父母也为她付出了很多，为了让她更好的学体操，父亲每天在下班后，专门接送她，她进上海跳水队，到了海陇基地训练后，一家人把家搬到了基地附近居住。在她夺得世界杯冠军后，史教练讲，祝贺宝贝拿下宝贵的金牌，还让外婆睡觉吗？爱你。为了让她很好地成长，史教练退休前，专门找领导，让领导重点关注她，认为她是个好苗子。史教练退休后，金晓峰教练接力，带着她继续训练。金教练接手后，担心她从体操转过来怕水，也怕她学游泳学不会，但出乎金教练意料的是，她在水中游得非常好，并且很喜欢水，一时觉得她和跳水很有缘分。她为了让自己在空中反转保持稳

一个孩子，即便生在世家，也需要成长在平凡中，与其他孩子一样，经历最初的胆怯和害怕，但是，他能够以自己良好的天赋和自律精神，让自己在最短的时间内脱颖而出，并让自己站到最高的领奖台上。人生就是克服困难，攀登上更广阔的舞台绽放自己。人生也是在起起伏伏中，经历挫折，享受成功的喜悦和幸福。人生还是坚持，要时刻保持自己的梦想，让自己在前进的道路上永不后退、永不止步。

陈芋汐，2005年生，出生在一个体育世家，其祖父和父亲都从事体育工作，祖父是一名体育运动员，父亲是一名体操高级教练，妈妈是一家体育院校的体操副教授。她在3岁时，父母为了让她增强体质，带着她开始学习体操。之后，她天天训练在体操房里，在她6岁时，被上海队教练看中，开始练跳水，由于体质弱，每天在水里泡，常发烧，休息三个月后，教练给她调整训练计划，让她循序渐进加大训练强度，尽管她比别的队员年龄小，但她天赋十分出色，一年后，便在全国比赛中夺冠，第二年便在世锦赛上拿了冠军。

看她训练辛苦，父母对她说，不想跳了，可以不学，但她对父母讲，我最大的愿望就是拿奥运冠军，这是我3岁就开始的梦想。在之后的训练中，她一直学，也一直摔，每天身上都摔得青一块紫一块，为了让父母安心，她从来不让自己的爸妈看到。进入国家队后，她的训练强度进一步加大，在上海队时，每天五点就结束了训练，但在国家队，每天要练到七八点钟，当她每练好一个新动作后，就会特别开心。

她的母亲称，她很要强，做什么事情，都喜欢自己做决定，她说，练跳水是她自己的选择，既然选了，就要走到底，不管场下还是场上，都要拼尽全力。她的父亲非常支持她练跳水，她在奥运会夺冠后，父亲对她说，她克服了竞技运动的低潮期及生长发育和伤病的困扰，不断地超越自己，有责任有担当，希望你继续发扬这种精神，保持优秀品质。

她为了让自己在空中反转保持稳定性和出色的技术能力，在吃饭上精打细算，让饮食保障足够的的营养之外，还不能让自己的身体过度增长，每天少吃，科学饮食。在三年时间中，她克服了很多的困难，为了实现自己的梦想，再次跨出了一大步。她说，她站在最高领奖台上，看到国歌升起，听到国歌奏响是最幸福的时刻。她在小时候，就喜欢当升旗手，为班级、为学校做贡献，一直以师姐吴敏霞为榜样，学师姐的训练态度、动作细节，努力夺冠，为国争光。

在2022年的跳水世界杯上，她夺冠之后，她的恩师史美琴教练称，这场比赛堪称巅峰对决，给观众呈现了一场非常完美，没有遗憾的比赛。史美琴是新中国第一位跳水世界冠军，陈芋汐6岁时，被史教练看中，吴敏霞也是史教练的弟子。史教练称，这场比赛，是我们自己和自己比，都发挥了自己的水平。这一场，陈芋汐的对手是全红婵，在比赛中，两人都拿到了5次10分的满分。

史美琴称，两人在比赛中，差距其实很小，陈芋汐有这样高水平的发挥，主要是她体能上的提升，比以前更结实了，力量更好，同时，在动作和信心方面也更好更足。史教练称，她在发育期间，还能把体能练得这么完美，非常不易。在比赛中，两个跳台也很有挑战性，对她来说，是一种考验。她在得到荣誉后，还保持着自律，很不容易。史教练带她的时候，她年龄小，个子矮，吃饭够不到桌子，常常是史教练抱着她喂她吃。她把史教练当外婆一样待，发短信，称教练都是外婆，告诉外婆准备好了，让外婆放心。

在她夺得世界杯冠军后，史教练讲，祝贺宝贝拿下宝贵的金牌，还让外婆睡觉吗？爱你。为了让她很好地成长，史教练退休前，专门找领导，让领导重点关注她，认为她是个好苗子。史教练退休后，金晓峰教练接力，带着她继续训练。金教练接手后，担心她从体操转过来怕水，也怕她学游泳学不会，但出乎金教练意料的是，她在水中游得非常好，并且很喜欢水，一时觉得她和跳水很有缘分。

当时，金教练针对她消化系统有问题的情况下，让她少食多餐，并在她晚上训练之后，领着她去吃小点心。就这样，在金教练的呵护和指导下，她进了上海队，余晓玲成为她的教练，为了照顾她，余教练常常顾不上自己的家庭，甚至在她入选国家队后，余教练都陪着她一起去北京，在那里照顾她的生活。除了教练关心她外，父母也为她付出了很多，为了让她更好的学体操，父亲每天在下班后，专门接送她，她进上海跳水队，到了海陇基地训练后，一家人把家搬到了基地附近居住。

而她训练也非常刻苦，由于在水中泡得时间太长，头发都泡成了黄色，她第一次试跳，心里十分恐惧，无法控制好自己的身体，完全以背部砸在了水面上，浑身一时非常疼痛，余教练马上提出了批评，问她在空中数数数了没有，称她自己吓自己，越吓越害怕。于是，她再次爬上跳台，再次跳，依然是背部着水，但她高兴地告诉教练，她看到希望了。两个月后，师徒俩再次练跳，她已经把入水姿势控制得很好，两人一时开心地笑了。

她从市队进入国家队，只用了5个月时间，首次参加国际大赛，便夺冠，她也被人称天才少女，在奥运会上，她由于身体发育，在身高和体重上上升，屈居亚军，但之后，她努力控制自己的饮食，克服了各种困难，又恢复了良好的状态。时至今日，她已经实现了奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大满贯。其中，世锦赛她夺得4枚金牌，包括2块单人金牌，奥运会获得1金1银。

世界杯夺冠后，她称，她和全红婵是良性竞争，有竞争才有提升，无论她比我好，还是我比她好，我们都会以平衡的心态去面对比赛和成绩。全红婵付出了很多，我的能力没有她那么强，所以，她会跟着我的节奏来配合。她称，跳水是一项自己和自己较劲的运动，我们需要维系彼此之间的默契感。我们的追求不限于此，还有更高的目标等着我们去实现。

一个很有毅力和恒心的跳水运动员，在自己的职业生涯中取得了很多的成绩，在她的成长过程中，她遇到了很好的教练，也得到了父母的支持。她在3岁就梦想着夺奥运冠军，小小年纪，便很有志气，一路走来，她克服了很多的困难，并站在了最高领奖台上，享受了自己的幸福，也为祖国争得了荣誉。她是一个谦虚低调的孩子，即使自己光芒万丈，也要适当地掩饰自己的光彩。她也是一个非常有志气的孩子，很有目标，追求更高更强，相信她一定能够实现自己的愿望。

文/家奴