女性经期可洗头吗（女性生理期能洗头吗）
女性经期可洗头吗（女性生理期能洗头吗）游泳生理期间洗头也是有一些注意事项的，例如如果我们在洗头时要用温水洗头，吹完头发后才能睡觉，避免着凉感冒。其实在月经期间是可以洗头的，之所以很多老人说不能洗头，是因为当时的生活条件比较差，由于没有吹风机等干发设备，只能靠自然风干，而在月经期间，女性的抵抗力比较差，如果不将头发彻底吹干，很容易着凉或出现偏头痛等问题，这也就是为什么很多老人说生理期间别洗头的原因。如今生活条件有了很大的改变，随时都能烧好热水，也能在洗完头后迅速将头发吹干，因此不用担心身体会出现异常。女性的月经周期一般会持续3~7天，如若不洗头，头发就会出油、起屑、瘙痒的现象，同时还伴有难闻的异味，会对身体和个人造成不利影响。
#健康有知识#
导语：经期健康问题一直是女性朋友特别关注的话题，因为在月经期间，女性身体的抵抗力比较差，一不小心就容易让身体出现异常。
一些年龄较大的老人觉得，在例假期间洗头危害多，所以在来月经时，哪怕头发再痒也会忍住不洗。
在冬季还好，夏季温度偏高，很容易出汗，几天不洗头头皮就会特别痒，甚至还会散发出难闻的味道，那么月经期间真的不能洗头吗？
女性生理期能不能洗头？其实在月经期间是可以洗头的，之所以很多老人说不能洗头，是因为当时的生活条件比较差，由于没有吹风机等干发设备，只能靠自然风干，而在月经期间，女性的抵抗力比较差，如果不将头发彻底吹干，很容易着凉或出现偏头痛等问题，这也就是为什么很多老人说生理期间别洗头的原因。
如今生活条件有了很大的改变，随时都能烧好热水，也能在洗完头后迅速将头发吹干，因此不用担心身体会出现异常。
女性的月经周期一般会持续3~7天，如若不洗头，头发就会出油、起屑、瘙痒的现象，同时还伴有难闻的异味，会对身体和个人造成不利影响。
生理期间洗头也是有一些注意事项的，例如如果我们在洗头时要用温水洗头，吹完头发后才能睡觉，避免着凉感冒。
游泳
如果在例假期间进行游泳运动很容易使细菌滋生，生理部位的酸碱环境发生改变，就容易使免疫功能下降，加大患妇科疾病的风险。
除此之外，例假期间游泳也会刺激盆腔和盆底肌，子宫在短时间内，血流速度会不断加快，证实会诱发痉挛，出现痛经。
别大声唱K
月经期间不但盆腔充血，喉部声带，毛细血管以及鼻咽喉粘膜，也会出现一定程度的水肿和充血现象，如果在此期间发生，唱歌方式不正确，就容易刺激喉部的毛细血管，造成短‘失声’。
在正常情况下，正常嗓音唱K或说话问题都不大，如果长时间飙高音，挑战高声域歌曲，很容易让声带出现损伤。
捶打腰背
由于受体内雌激素的影响，女性在生理期间会出现腰酸背痛的现象，为了缓解这种不适感，他们通常会用捶打的方式来帮腰部减轻疼痛。
其实这种方式是特别不正确的，不仅会对身体造成损伤，也容易延长月经周期，加大经血量，甚至还伴有痛经等现象，因此女性在月经期间尽量不要捶打腰。
不要吃凉的食物
你现在月经期间更不要吃寒凉食物，虽然寒凉食物特别爽口，但也要管住嘴。
月经刚刚结束后，很多女性会忍不住偷吃冰淇淋或一些其他的寒凉食物，其实这个时候，若大量吃寒凉食物，寒气和湿气就会趁机侵入体内，容易使宫寒现象加重，女性为了身体健康，一定要管住嘴，避免身体出现异常。
穿美腿裤
很多女性朋友在大姨妈走后，会随心所欲地穿袄显身材的美臀裤，这种裤子虽然显瘦，但却不利于子宫健康，大姨妈刚刚走后，子宫正处于恢复期，自身的抵抗力和免疫力本身就比较低，若再穿这样的着装，容易让女性的私处受到压迫，再加上不通风不透气，也容易让细菌和病毒不断繁殖，对子宫健康造成影响，诱发妇科炎症的产生。
结语：月经期间，女性朋友最好别做以上5件事，同时注意保暖，摆平心态，学会转移注意力，这样才能减少妇科病发生，保证身体健康。
你的月经周期准确吗？欢迎在下方评论区留言讨论，小编每天都会分享健康知识。
