怎样加强阴道健康，怎么缩阴效果最好
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【导读】随着人们思想观念的改变，缩阴已经被广大女性所接受。缩阴已经成为广大女性朋友提高生活质量、关爱自身健康的一种方法，基本上已婚女性都会有这方面的需要。怎么缩阴效果最好？常见的缩阴方法大致分为3种：缩阴手术，缩阴运动，缩阴药物。下面分别列举一下几种常见的缩阴方法的不同。
缩阴手术：也就是阴.道紧缩术，患者在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。手术目的是缩小阴.道直径，使阴.道变紧，缺点是无法改变PC肌，因此效果只能持续一段时间。而且任何手术都是有风险的，缩阴手术在国内还不成熟，而且缩阴手术不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴到松弛的情况也会复发。所以在做缩阴手术之前要慎重考虑该不该做这个缩阴手术，请慎重选择！
怎么缩阴效果最好
缩阴运动法：阴.道本身有一定的修复功能，女性朋友可以通过日常锻炼改善盆腔肌肉的张力和阴到周围肌肉的弹性，促进阴.道紧实。常见的缩阴运动有“收肛提气”、“骨盆练习”、”腹肌练习“、“开张练习”等方法。经过耐心锻炼，即可改善私处松弛状态，又能提高挟缩机能，还能够锻炼身体提高身体素质。但此方法并不能完全恢复到产前状态，且需要长期坚持，比较麻烦。
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