老年人吃什么蔬菜补气通便？老人爱吃的此种食物

老年人吃什么蔬菜补气通便？老人爱吃的此种食物版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系你们都学会了吗？桑葚的营养丰富，在于它含有多种氨基酸和有机酸，能够开胃润肠，还能生津止渴。3、缓解失眠多梦桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

老人爱吃的此种食物，补血生津、开胃润肠，早知早受益

1、补血生津

桑葚能有效的缓解与治疗贫血，桑葚能提高人体的造血功能，从根本问题上缓解贫血症状，帮助人体造血补血，使皮肤恢复光泽。

2、开胃润肠

桑葚的营养丰富，在于它含有多种氨基酸和有机酸，能够开胃润肠，还能生津止渴。

3、缓解失眠多梦

桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

你们都学会了吗？

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