正确的瑜伽眼镜蛇式(瑜伽经典体式眼镜蛇式)
正确的瑜伽眼镜蛇式(瑜伽经典体式眼镜蛇式)关注《瑜伽人》微信认证公众号:yogaliren(长按复制)6.增强腰背力量,改善腰部病症。滋养肾脏器官,强壮双肾4.柔韧脊柱,有益脊柱神经5.帮助缓解压力,有住睡眠
瑜伽体式中有一个经典的“眼镜蛇式”就好像专为女人创造的一样!经常练习这个体式,能够让你变成曲线窈窕的“蛇美人”
体式功效
-
延年益寿的体式之一
-
帮助消除腰腹部多余脂肪
-
滋养肾脏器官,强壮双肾
4.柔韧脊柱,有益脊柱神经
5.帮助缓解压力,有住睡眠
6.增强腰背力量,改善腰部病症。
关注《瑜伽人》微信认证公众号:yogaliren(长按复制)
获得最新的专业瑜伽、健身、瘦身知识
微信客服:yogaliren01