胃火旺盛的5个症状：5大症状预示你胃火旺盛
胃火旺盛的5个症状：5大症状预示你胃火旺盛4、 便秘胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。所以，出现口干苦、有口气的情况，也要考虑是胃火旺了，尤其是在，刷牙漱口后依然无法改善的情况下。2、 胃部灼痛胃火会导致胃部失去部分功能，导致胃气不畅，而不通就会痛，因此胃火大的人经常会表现胃部疼痛。3、 口苦口臭
如今人们的生活越来越好了，美食也越来越好了，但是工作和生活的压力也升上去了，随意越来越多的人开始遗忘了胃的重要性，也没有多少人会养胃了。
像是秋季的话，气候干燥，更是需要养胃，不然就可能导致胃火过旺，而当胃火过旺的时候就会出现一系列的症状。
1、 牙龈肿痛
牙龈肿痛也是上火的明显的表现，如果体内的火气过重的话，就会导致牙龈开始肿痛，严重的话甚至不能咀嚼食物，半边脸还可能肿大，影响到正常生活。
2、 胃部灼痛
胃火会导致胃部失去部分功能，导致胃气不畅，而不通就会痛，因此胃火大的人经常会表现胃部疼痛。
3、 口苦口臭
胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。所以，出现口干苦、有口气的情况，也要考虑是胃火旺了，尤其是在，刷牙漱口后依然无法改善的情况下。
4、 便秘
火热内盛，灼伤津液，所以，容易出现口干饮水、大便干结、小便短赤的现象。所以，出现便秘的情况，要考虑是胃火旺了。
5、 饿的快
胃火太大，胃部的腐熟功能太多，也会导致消化功能亢进，因此患者经常会表现出吃得多饿得快的症状。
1、多喝水
多喝水可以去胃火，因为水可以帮助人冷却体内燥热，还能解渴、冲刷口腔内的细菌而减轻口臭、帮助肠胃蠕动减轻腹胀和便秘症状，日常生活中可以多喝柠檬水或者花茶去胃火。
2、良好作息
许多人常熬夜，容易造成睡眠不足和上火。所以要按时睡觉，让身体能够充分休息，面对压力要学会自我解压，同时乐观的心态也很重要。
3、绿豆粥
绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火，还具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。
4、饮食要清淡
有胃火的群体需要注意饮食清淡，少吃容易提供火气的高热量食物，并且少吃油炸类、饼干类、坚果类水分较少的食品。可以吃一些清淡性凉的食物，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜等。
所以简单来说，平时的时候人们应该注意饮食，还要注意养胃，胃好才能吃得好，吃得好身体才能好，所以大家可别疏忽了胃的健康呀。
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