大s美容书籍名字（大s变美的秘密都在这本书里了）
大s美容书籍名字（大s变美的秘密都在这本书里了）在书中，大S分享了翘臀的秘诀：要减肥，就是一句老话“管住嘴，迈开腿。”今天，我们就来看看大S 的这本《美容大王》，一起来看变美的秘诀吧。大S书中也提及自己初期减肥的经历，有只吃苹果，也有吃泻药，导致自己身体受损。所以，要减肥的宝贝听好了，减肥不是不吃东西，是控制碳水和糖分。不要花大价钱买什么减肥药，会伤胃的。
偶然间，在看视频的时候，看到大S在谈自己的变美之路，她说：
自己小时候天生黑，长大后，为了变白做过很多美容，甚至去吃抗凝血剂。
小科普：抗凝血剂，正常人吃后皮肤会变白，但会影响自己的凝血功能，慎用！
虽然疯狂，但显而易见的是，大S为了美丽做出了很多努力。当然，她也获得了回报。优雅美丽就是她的代名词。
今天，我们就来看看大S 的这本《美容大王》，一起来看变美的秘诀吧。
减肥大S书中也提及自己初期减肥的经历，有只吃苹果，也有吃泻药，导致自己身体受损。
所以，要减肥的宝贝听好了，减肥不是不吃东西，是控制碳水和糖分。不要花大价钱买什么减肥药，会伤胃的。
要减肥，就是一句老话“管住嘴，迈开腿。”
在书中，大S分享了翘臀的秘诀：
- 做运动。站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖打直， 然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下最好。
- 磨砂膏、按摩板。有些小仙女和我说臀部、膝盖等地方会“黑黑的”，不知道怎么才好。大S在《美容大王》中就提到了磨砂膏去除角质，并且用抓和捏的方式让它吸收 也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。
好看的腿型，哪个小仙女不想拥有呢？在一起探究之前，我要大声对大家说，“不要翘二郎腿，会影响腿型嗒！”
小贴士：长期站立或是常穿高跟鞋的女性，小腿特别容易肿 或者产生静脉曲张 影响腿部的美观。
- 穿防静脉曲张裤袜。这个在小编看来更多的是辅助功能，可以帮助塑形。
- 按摩&抬腿。把腿伸直靠在墙上 与身体成九十度 15分钟—40分钟之间即可。
- 喝薏仁水消肿。薏仁水消肿养生，但不是喝了马上就有效。要长期坚持。
我曾经非常喜欢这么一句话，“一味地强调标榜内在，而忽略外在也是一种肤浅。”
每个人都应该活得自信优雅。不是说一定要多么完美的超模身材，也不是说一定要整容化妆。那些只是你的选择，如果化妆使你自信，那便去。
“BM女孩”曾风靡一时，他们以卖小码为优势，好像只有穿进小码才算是身材好。吐槽大会上，也吐槽了这一风向，这在我看来就是通过引起身材焦虑的观念来达到销售的目的，他们标榜自己的衣服只有身材好的能穿。
消费时代，作为消费者，要小心那些“不良”潜意识的入侵。
微博热搜“巩俐身材”不知道多少人看到过，很多人吐槽巩俐身材不复当年。但我想说，我在她身上看到了岁月的美丽，优雅永不会因为年龄而改变。
真正的内外兼修并不是传播焦虑，但“身材自由”“每个人都是独特的”不该成为懒惰的借口、放纵的资本。
一个人只有自己尊重自己的时候，才会灵动自信。向上，向上，再向上，才是人生的追求。可以停下来歇歇，但是不可以一直停滞原地，自我满足。
#身材##BM女孩#
