大s讲如何美白（大S美丽秘籍总结）

大s讲如何美白（大S美丽秘籍总结）二、紧实大腿秘诀：揉捏按摩这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方也非常有效。一、如何翘臀搽克兰诗翘臀霜一定要配合手的按摩，手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。

最近开播新版《泡沫之夏》，我想到了大S从前在《泡沫之夏》里真的很清纯呢！

提起为美丽痴狂的女明星，大S就是其中鼎鼎有名的一个！，如今她已为人母，变得比从前更加温柔沉静，但这些年不变的是她的剔透柔美的容颜。

那些年，多少少女关于美的启蒙，都来自于一本《美容大王》。

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这里小编认真读完了整本书，为大家整理了以下要点：

一、如何翘臀

搽克兰诗翘臀霜

一定要配合手的按摩，手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。

这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方也非常有效。

二、紧实大腿秘诀：揉捏按摩

1、如何对抗橘皮组织？

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐产品碧儿泉。

同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。

或者是用克兰诗出的按摩板，它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。

先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下，你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的啰！

2、用纤腿凝胶

如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶，品牌是 PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。

三、紧实小腿秘诀：按摩＆抬腿

抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！

四、如何让头发长得快

资生堂有个长青产品叫「不老林」，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。

另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

还有多吃海带芝麻一类食物，对头发也很有好处哦！

五、正确搽眼霜的方式：

下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内，会产生皱纹，要轻轻地，千万别用力拉到眼皮变形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说，就像以眼头为起点，逆时针绕一个圈圈。

六、如何美白

有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。

美白就要多吃下面的这些食物：维他命 C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！

美白大补帖１：维他命 C

维他命 C 含有美白的作用，但是维他命 C 最好吃维他命 C 胶囊，或是发泡维他命 C 锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命 C 就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命 C 口含锭或是维他命 C 软糖，效果就很有限了。

美白大补帖２：杏仁

杏仁和维他命 C 一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。美白大

补帖３：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

美白大补帖４：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

美白大补帖５：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

推荐产品：

资生堂 UV WHITE 美白精华液

资生堂 UV White 优白洗面皂

宠爱之名的亮白净化系列，其中有一款亮白净化面膜

药妆店出售的 Lifecella 果冻面膜也可以每天敷，它分为维他命 C 柳橙面膜与保湿面膜两种

FANCL 的胶原蛋白饮料，它可以改善你全身的肤质

推荐生活美容中心的红酒面膜，它能活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！

Sally hansen 漂胡剂，长小胡子的女生可以用哦。

七、如何护唇

1、热敷

如果你的嘴唇没什么特别问题，一个月热敷一至两次就可以了。

2、一定记住每天使用护唇膏！

甚至你没事时都该要涂的，要涂口红或补口红，也一定要先涂护唇膏再上口红。

另外，不管你要卸口红或是擦嘴，动作一定要轻，因为嘴角皮肤很脆弱，容易破皮。

也尽量不要用卫生纸擦嘴，用柔软的面纸比较 OK.还有，千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干，最后甚至会演变成脱皮！

3、如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师妙方，将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮。

4、可用珍珠粉敷嘴唇。

八、增长睫毛

使用睫毛增长液，真的有用，我也亲身试验，已经用了两只，睫毛明显变长。

Talika 睫毛增进液，它也可以拿来刷眉毛，相当好用。

都是很细致但很实用的经验和方法，祝愿小仙女们都越来越美！