50岁半马跑进1小时20分（穿着一双跑了20年的鞋）
50岁半马跑进1小时20分（穿着一双跑了20年的鞋）当谈到马拉松纪录，你会想到什么？编辑：橙橙95-99岁年龄组的世界纪录，时间是16分32分19秒）撰文：跑步君
生命不止，运动不息！
（此图为98岁的奥威尔-罗杰斯
在今年3月份美国大师室内田径锦标赛上，
创造了1500米
95-99岁年龄组的世界纪录，
时间是16分32分19秒）
撰文：跑步君
编辑：橙橙
当谈到马拉松纪录，你会想到什么？
是基梅托创造的男子马拉松
世界纪录2小时2分57秒？
或者是拉德克利夫创造的女子
马拉松世界纪录2小时15分25秒。
以上这些世界纪录，
都是运动员正值运动生涯巅峰的
时候创造的世界纪录。
今天咱们来认识一些由高龄人士
创造的一些马拉松世界纪录。（全民跑步quanminpaobu）
首先介绍的这一位高龄跑者，
他叫艾德·怀特洛克，
今年85岁，
来自加拿大安大略省弥尔顿。
在上周末举行的多伦多码头马拉松，
他创造了一项新的世界纪录，
成为第一个在85岁全马跑进4小时的人，
成绩是3小时56分33秒，
（平均配速5分36秒）
将原来的85-89岁年龄组
世界纪录提高了半个多小时。（全民跑步quanminpaobu）
刨去年龄的因素，
这个成绩相当于全马2小时08分的水平。
值得一提的是，
他脚下的鞋已经穿了近20年，
跑步背心已经穿了近30年。
为什么一双鞋能穿这么久？
他说自己不喜欢现在的鞋款。（全民跑步quanminpaobu）
在接受当地媒体采访时，
他表示自己原计划跑到3小时50分钟，
但由于起跑之后速度过快，
前半程用时1小时54分34分，
导致中间一度跑得非常艰苦，
但拖着沉重的双腿他仍跑进了4小时，
创造了85-89岁年龄组世界纪录。
此前的纪录是2004年创造的4小时34分55秒。（全民跑步quanminpaobu）
说起来他的纪录真是太多了。
从1500米到马拉松的世界纪录，
有80多项是属于他的。
80岁的时候，
5千米还能跑到20分58秒12，
1万米能跑到42分39秒95。
在今年4月份多伦多半程马拉松上，
他跑出了1小时50分47秒的成绩，
将原有的85-89岁年龄组世界纪录
提高了将近9分钟。
他还曾在73岁的时候
全马跑进了3小时（2小时54分48秒），
也成为了历史上第一个在全马比赛中
跑进3小时的70岁以上的运动员。（全民跑步quanminpaobu）
80岁的时候，
怀特洛克还跑出3小时15分54秒的成绩，
当然，这也是这个年龄组的世界纪录。
要知道在15年前，
他膝盖出问题了，
看完医生后，
医生告诉他：
我也无能为力，
恐怕你以后不能跑步了。
但是他却跑得更多了。
只要膝盖不是特别不舒服，
他就会出去跑，
平均每天要跑90-120分钟。（全民跑步quanminpaobu）
在上个月加拿大多伦多举行的
中央岛10公里跑步比赛中，
他还跑进了50分钟大关，
打破了85-89岁年龄段的世界纪录。
这也是艾德·怀特洛克在
年满85岁以后，
在10公里比赛中
第一次跑进50分钟。
最后的统计用时是49分50秒。
根据最后官方给出的成绩，
艾德·怀特洛克比之前的
85岁世界纪录快了3分钟。
之前的纪录是由意大利人
卢西亚诺-阿奎罗纳创造的
52分53秒。
艾德·怀特洛克经常参加10公里比赛。
2015年，84岁的他跑出了49分08秒的
该年龄段世界纪录。
2013年，82岁的他还跑出了44分22秒。
艾德·怀特洛克在英国出生长大，
大学毕业后移居加拿大，
在今年3月份，他年满85岁，
从那时候开始，他参加的每一场比赛
都在创造着新的世界纪录。
就在几个月前，
怀特洛克在多伦多的一个
田径锦标赛的万米比赛中，
跑出了51分7秒53，
以将近2分钟的优势打破了之前的
85岁的万米世界纪录。
他说：只要我还能跑，
我就会一直跑下去。
人的一生能跑多少场马拉松？
每个人的条件不一样，
也许会给出不同的答案。
美国一位叫唐·麦克内利的老人，
今年已经95岁了，
至今已经跑过627场马拉松
和117场超级马拉松。
唐·麦克内利在48岁时
才开始跑马拉松，
三年之后他在波士顿马拉松
便创造了自己的最佳成绩2小时51分，
那次比赛前他甚至没有热身。（全民跑步quanminpaobu）
在他60岁时，
平均每年要跑20场马拉松。
在70到80岁期间，
他一共跑了295场马拉松
和58场超级马拉松，
也创造了该年龄段的世界纪录。
到了80岁以后，
麦克内利的参赛场次有所减少，
完成了177场马拉松和
7场超级马拉松，
同样也是该年龄段的世界纪录。
麦克内利的最后一场马拉松
是在他89岁的时候完成的。
多年的跑步让麦克内利
受过很多次伤，
包括足底筋膜炎、下背痛、
多根肋骨骨折等等。
但是即使在养病期间，
麦克内利每隔一两天
也要出去走走。
他自己说：“
我只想尽可能的多走走，
就像工作一样。
我比家里其他人活的都长，
目前也没有任何精神下滑的征兆，
我非常快乐和满足，
感觉非常幸运。”（全民跑步quanminpaobu）
他给很多老年人树立了
保持健康的榜样。
如果你不能跑，
那就慢跑，
如果不能慢跑，
那就走。
在今年2月份的洛杉矶
马拉松比赛中，
一位来自成都的77岁老人
罗广德以5小时51分的
成绩顺利跑完全程。
完成了自己的第一场全程马拉松。
在75-79岁跑完的28人中，
排名第6。
罗广德的两个儿子，
罗壹翔和罗壹雄是国内
知名度很高的跑步达人，
曾参加过不少国外的
顶级马拉松。
受到两位儿子的影响，
迷上跑步的罗德广在2014年开始
计划起跑马拉松比赛。（全民跑步quanminpaobu）
在去年，罗广德曾经参加过
重庆国际马拉松的
半程比赛和温江半马，
虽然完赛，
但是很吃力。
并且他不想止于半马，
想在坚持一下，
挑战一下全马。
他自己曾经写道：“从2014年初至
2016年2月13日洛杉矶马拉松前，
两年多的时间，
我的跑量已经达到了2800公里，
游泳64800米。
由于做了大量的铺垫和量的积累，
为完成全马打下了坚实的基础，
更增强了我的自信和决心。”
也正是因为其坚韧，
参加洛杉矶全马时，
罗广德的身体状况全程
都处于极佳的状态。
2月14日比赛当天，
虽然身着短裤背心，
罗广德冷得直打哆嗦，
但是他却异常兴奋，
参赛全马的愿望终于
变成了现实。
比赛进行到15公里时，
他感到双脚疼痛，
他本可以停下来在医疗点
喷一下止疼药，
但他认为太耽误时间，
坚持继续跑着，
跑到30公里时，
他的痛感消失了。
最后在还有2公里的时候，
坚持陪跑的两个儿子，
都劝他走完最后的两公里，
但是他说：“走的话完赛时间
要超过6小时，
我要在6小时以内完赛。”
最终他的完赛时间定格在了
5小时51分。
罗广德在跑完洛杉矶全马的
感受是：“志存高远。
人要不断的挑战自我，
不断地磨砺自己，
使自己的人生更充实、丰富、
多彩一些。”（全民跑步quanminpaobu）
一个个不可能的奇迹被创造出来，
其实都只是努力的结果，
只要你自己愿意去跑，
不管你多大年纪，
都可能完成那看似
遥远的42.195公里。
（以上图片均来自网络）
