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女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)1、各种材料的比例根据喜好自己调整小诀窍2、干红枣洗净,去核切块,枸杞用水冲洗干净3、将所有材料放入砂锅中,加入3-4碗水,开火煮4、大火煮开后,转小火煮约20分钟即可

材料

苹果1-2个,干红枣8个,枸杞数粒,冰糖适量

做法

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)(1)

1、苹果洗净,去核切块或切片

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)(2)

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)(3)

2、干红枣洗净,去核切块,枸杞用水冲洗干净

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)(4)

3、将所有材料放入砂锅中,加入3-4碗水,开火煮

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)(5)

4、大火煮开后,转小火煮约20分钟即可

女性夏日养颜汤(女人冬天多喝生姜蘋果汤)(6)

小诀窍

1、各种材料的比例根据喜好自己调整

2、红枣核性燥容易上火,最好事先去掉;苹果皮尽量保留下来

3、冰糖其实可有可无,有苹果、有红枣,汤已够香甜了

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