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看完睡美人之后你有什么感受(为什么说会睡觉的女人更美丽)

看完睡美人之后你有什么感受(为什么说会睡觉的女人更美丽)平时也应多吃些滋阴补血的食物:如菠菜、小米、蛋类、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合等等。要解决“包子脸”的水肿问题就要做淋巴按摩。用无名指轻柔按摩眼窝位置,有助淋巴循环。然后用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,呼气按、吸气放,虽简单却很有效。足见,充足睡眠虽然是女人滋阴补血的一个重要方面,但究其本质,更值得我们关注的是,女人想要健康美丽也得懂得滋阴补血。如果说生命是烛光,那么血液就像蜡烛。当1根蜡烛的蜡油减少并耗尽时,烛光将随之变得微弱以致熄灭。人的生命也是一样,血液就好比蜡油,随着人体血液的消耗,生命也将枯竭。血液对人体正常的生命活动至关重要,是人生存下去的保证。所以,女性朋友平时要加强营养,多吃高质量的补血食物,要把滋阴补血提上日程。广大女性朋友们不要经常熬夜或进行过多的夜生活了,要保持充足的睡眠,那么如果不得不熬夜该怎么缓解呢?熬夜的人由于打乱了自身新陈代谢规律,会使得

“睡美人”一词可谓是咱们耳熟能详、家喻户晓的童话故事之一。或许是因为故事中的公主太美丽了,或许是人们经过实践检验了。总之,很多人认为,一个热爱美丽的女人,应该是一个会睡觉的女人。

其实,这其中的观点并不是没有道理和根据的。那么具体为什么会这么说,接下来小妙就为大家讲一讲。

看完睡美人之后你有什么感受(为什么说会睡觉的女人更美丽)(1)

为什么说会睡觉的女人更美丽?

我们不妨从滋阴补血说起。中医把血液视为生命之“海” ,是因为人体一时一刻也离不开它。

《黄帝内经》里说:而液和五脏都属于阴。当人处于睡眠状态的时候,肝得到血液营养,眼睛才能看到东西(肝开窍于目);足够得到血液营养,才能正常行走;手掌得到血液营养,才能握物;手指得到血液营养,才能抓物……人体从脏腑到肢体各个层次的组织都离不开血液的营养,血液是维持人体生命活动的基本物质。

足见,充足睡眠虽然是女人滋阴补血的一个重要方面,但究其本质,更值得我们关注的是,女人想要健康美丽也得懂得滋阴补血。

如果说生命是烛光,那么血液就像蜡烛。当1根蜡烛的蜡油减少并耗尽时,烛光将随之变得微弱以致熄灭。人的生命也是一样,血液就好比蜡油,随着人体血液的消耗,生命也将枯竭。血液对人体正常的生命活动至关重要,是人生存下去的保证。所以,女性朋友平时要加强营养,多吃高质量的补血食物,要把滋阴补血提上日程。

看完睡美人之后你有什么感受(为什么说会睡觉的女人更美丽)(2)

女性想要更美丽,日常生活中该怎么做?

广大女性朋友们不要经常熬夜或进行过多的夜生活了,要保持充足的睡眠,那么如果不得不熬夜该怎么缓解呢?熬夜的人由于打乱了自身新陈代谢规律,会使得体内废物和水分积聚。第二天你会发现自己成了“包子脸”。

要解决“包子脸”的水肿问题就要做淋巴按摩。用无名指轻柔按摩眼窝位置,有助淋巴循环。然后用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,呼气按、吸气放,虽简单却很有效。

平时也应多吃些滋阴补血的食物:如菠菜、小米、蛋类、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合等等。

还可以服用阿胶来滋阴补血,阿胶也有很好的滋阴补血之效,《本草纲目》中记载,阿胶甘、平,归肺,肝、肾经,能够补血、止血、滋阴润燥,女性朋友们可以多服用一些。

看完睡美人之后你有什么感受(为什么说会睡觉的女人更美丽)(3)

还可以试试做阿胶粥来用于日常的养阴补阴:

[材料]阿胶30克,糯米30~ 50克。

[做法]将阿胶捣碎,炒,令黄止,然后将糯米熬成粥;临熟时将阿胶未倒入搅匀即可,晨起或晚睡前食用。

虽然熬夜过后可以进行了一系列减轻损害的措施,但熬夜无论对健康还是对美丽都是害处多多的,所以还是尽量少熬夜。

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