月光爱人章子怡（她是章子怡刘烨的师姐）
月光爱人章子怡（她是章子怡刘烨的师姐）刘敏涛旧照刘敏涛曾说：“我的生活轨迹几乎符合整个社会对一个‘标准’女性的预期。”刘敏涛和新裤子乐队合作《你要跳舞吗》如此“放飞自我”的巨大反差，使得一向以端庄优雅形象示人的刘敏涛勾起了观众对她的极大兴趣。不过，她的反差远远不止一首歌和几种表情，人生经历始终透着几分小任性的她，有着自己的“中年叛逆”。37岁前的刘敏涛，一直处在一个循规蹈矩的生活状态中。
44岁的刘敏涛，怎么也没有想到，自己认真地唱了一首《红色高跟鞋》，竟然霸占了微博热搜榜三天。
她穿着红色露肩长裙，带着嘲讽和不屑的表情，妩媚而性感的身影，迅速吸引了观众的眼球。网友们也纷纷评价：“姐摇晃的不是话筒，是红酒杯”，“三分讥笑三分凉薄四分漫不经心”……
刘敏涛唱《红色高跟鞋》
不久之后，和新裤子乐队在某晚会上合作《你要跳舞吗》的刘敏涛，又凭借话题#刘敏涛新裤子在线蹦迪#再次火爆全网。
刘敏涛和新裤子乐队合作《你要跳舞吗》
如此“放飞自我”的巨大反差，使得一向以端庄优雅形象示人的刘敏涛勾起了观众对她的极大兴趣。不过，她的反差远远不止一首歌和几种表情，人生经历始终透着几分小任性的她，有着自己的“中年叛逆”。
循规蹈矩的乖乖女37岁前的刘敏涛，一直处在一个循规蹈矩的生活状态中。
刘敏涛曾说：“我的生活轨迹几乎符合整个社会对一个‘标准’女性的预期。”
刘敏涛旧照
1976年1月10日，刘敏涛出生于山东烟台。她从小家教森严，是父母老师眼里的好学生、乖孩子，人长得漂亮，学习也好，父母说什么，她就会乖乖听话照做，很少反驳。
刘敏涛（第一排右五）小学毕业照
她说：“我是一个凡事都要先考虑他人感受的人，这和我爸妈的言传身教分不开。”
听从父母建议，读完中专打算考师范大学当老师的她，即使后来再去考中戏，也是因为姑姑在单位门口看到招生简章，建议她去试一试，而不是因为和别人一样喜欢戏剧。她甚至对表演一无所知，连话剧、小品是什么都不知道。
刘敏涛（第一排左三）中戏照片
她的生活也一直井井有条，按部就班。她有一个记事本，记录着每天要做的事情。例如，中午和父母出去吃饭，要算好提前多少分钟把饭吃完赶到工作现场；参加家长会，要算好大概在几点出发，加上堵车的时间，在进教室前至少留出10分钟的准备时间。
长久以来，刘敏涛被培养成了一位典型的中国传统女性，她身上自我的东西越来越少，她很难去表达自己的喜怒哀乐，很难发现自己的兴趣爱好，似乎对一切都很容易知足，没有太多的欲望，即便是演戏，也只是有戏演就好。
刘敏涛（正中）
因为不争不抢，为人低调，16岁就出道的她，虽然资源不断，但也没有太大名气。
2006年，就在事业的上升期，她遇见了爱情，并毅然走进了婚姻的殿堂。由于丈夫是圈外人，他们一直保持低调。
结婚后，她的生活一帆风顺，有了自己的女儿，有了事业有成的丈夫，一切都像外界看到的那样美好。由于家庭和事业不能兼顾，她干脆从娱乐圈隐退，回归家庭，专心做起一个相夫教女“贤内助”。
刘敏涛旧照
“我愿意把自己从一个人变成两个人，这是可以一辈子去做的快乐的事，不会觉得牺牲了什么，不会觉得背上了枷锁。我一定会毫无保留地投入，去给予对方。”
冲破婚姻的枷锁然而，生活不是童话，结婚照上明媚的笑容并不是此后生活的全部表情。
由于丈夫工作繁忙，又长期在外工作，所以一家人聚少离多。那时候的刘敏涛，仍然“恪守本分”，做着在家中支持、等待丈夫的好妻子，做着养育女儿的好母亲，不让丈夫分心。
刘敏涛旧照
这似乎是很多普通家庭的现状，丈夫负责工作赚钱，妻子负责照顾家庭。但是长期的分离，导致两人的心灵和情感交流逐渐淡薄，这日复一日地冲击着刘敏涛曾经对家的美好憧憬，她渐渐发现，自己在竭力扮演一位好妻子、好母亲时，唯独忽视了自己。
于是，她开始重新审视这段婚姻存在的意义。
刘敏涛旧照
2013年夏天的一个晚上，刘敏涛独自躺在床上，心里想，好久没有见到自己的丈夫了。恍惚间，她仿佛看到了另外一个自己，她在注视着这位彻夜未眠、眼睛瞪着天花板的女人，看穿了她的孤寂、无助甚至是凄凉，听见了回荡在房间里的叹息声。天亮了，刘敏涛看清了自己这些年的不如意和不值得，她决定结束她的婚姻。
刘敏涛旧照
七年的婚姻就此画上句号，一向传统的父母也没有阻止她，只要她开心就好。
这是她“中年叛逆”的开始。
“既然循规蹈矩，随波逐流的生活并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华，活得卑微而苍白，那不如就做我自己，靠我自己，放飞自己，成就自己，随心所欲地去冒险去生活，试试自己的极限，到底在哪里。就这样，我成为了一个享受叛逆的中年女人。”
叛逆的本质是自由刘敏涛曾在一次演讲中谈到“抹茶冰激凌”的故事。
刘敏涛
离婚前，她曾和丈夫一起去日本旅行，在清水寺旁边的石板路上，有一家冰激凌店，她当时想吃抹茶冰激凌，但是并没有吃到，因为她身无分文，只好作罢。
2018年，离婚5年后，刘敏涛和朋友去日本旅游，她们去滑雪场和游乐园，去品尝美食，玩得很开心。旅途中，她特意再次来到清水寺，终于吃到了那根一直记在心里的抹茶冰激凌，她说，细细品来，那是自由的味道。
刘敏涛旧照
离婚后的刘敏涛，开始将更多的精力投入到工作中去，先是客串了《父母爱情》里从容优雅的葛老师，之后又凭借《伪装者》里外柔内刚的大姐明镜、《琅琊榜》里端庄贤淑的静妃被广大观众熟知。
《父母爱情》中饰演葛老师
《伪装者》中饰演明镜
《琅琊榜》中饰演静妃
2018年，刘敏涛参加综艺节目《演员的诞生》，在导师位置上坐着的章子怡、刘烨是她的师妹和师弟。以前的她，绝不会让自己陷于如此尴尬的境地，但是现在，她只想在舞台上绽放光芒，只想让观众看到她在舞台上闪闪发光，无论面对生活还是事业，只想让自己不留遗憾。
《演员的诞生》照片
2019年，在经纪人的鼓励下，刘敏涛剪短了头发，还穿了露背礼服去参加颁奖典礼，这是从前“循规蹈矩”的她从来不敢的。现在的她，只想做自己，为自己而活，既然喜欢，为什么不去试一试呢？
“我已经人到中年，更要去挑战，学会改变。你习惯喝茶必须加糖，如果有天别人说，我们有一个新的喝法，尝试加盐也会非常好喝。你试了，觉得还不错，人生就会有了不一样的体验。”
刘敏涛短发和露背装照片
如今的刘敏涛，已经成为了自己的一座靠山，活得真实而潇洒，不必再因为别人的眼色，束缚自己的意愿。
这种崭新的生活方式，甚至改变了她和父母相处的模式。过去与父母交流时，她很少用反问句，即使是问句和感叹句也很少用，但是现在，反问句、问句和感叹句都成为她饱满情绪的出口。
她活得更加自信、更加丰富多彩了。她说：“婚姻确实是让我拨开了迷雾，就像风吹走了北京的雾霾天。我回到了自己，呼吸的空气都让我觉得很舒服。”
自信的刘敏涛
中年的刘敏涛，在舞台上尽情绽放着魅力，向世人展示着自己的无限可能，她的“中年叛逆”，只不过是掌握了自己的人生，她所渴望的，不外乎是品尝“自由的味道”和拥有“做自己的底气”。
对她来说，中年的叛逆已经没有了破坏力，它也许不像八九点钟的太阳骄阳似火，但却像冬日的暖炉，温温地孕育着，不烫手，刚刚好。
人到中年才叛逆，会不会太晚了？不会，一切都是最好的安排。
正如刘敏涛所说：“只要不忘初心，你心里年轻的那一块就会留存，所有柔软也一定不会枯竭。”
