糖友们选择鞋袜有讲究（糖友们选择鞋袜有讲究）

糖友们选择鞋袜有讲究（糖友们选择鞋袜有讲究）(4) 买鞋时最好选择下午时间，双脚穿袜子同时试穿，取站立体位评估鞋是否合适。(3) 不建议选择露脚趾或露足跟的凉鞋或拖鞋、夹脚趾的凉鞋、洞洞鞋等，以免损伤双足。鞋子选择(1) 宽而深的鞋头，厚软的鞋底，低的鞋腰，牢固的鞋后部，有鞋带或尼龙搭扣，光滑的衬里。(2) 鞋子内部长度应比患者足长1~2 cm 不宜太紧或太松，内部的宽度应等于足部最宽的位置，高度应为所有足趾留出足够的活动空间为宜。

张美，战略支援部队特色医学中心（原306医院），内分泌科

医研部医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

糖尿病足是糖尿病严重并发症之一，因局部神经异常和下肢远端外周血管病变而导致相关的足部感染、溃疡或深层组织破坏，严重者有截肢的危险，给糖尿病患者造成了巨大痛苦和经济损失。

糖尿病足患者因神经系统病变而发生肢端感觉异常、感觉迟钝、保护性感觉丧失，足部出现外伤、破损、鞋内有异物不易察觉。因此要倍加做好足部保护，除了每天自我检查足部情况外，选择舒适、合适的鞋袜也尤为重要。

鞋子选择

(1) 宽而深的鞋头，厚软的鞋底，低的鞋腰，牢固的鞋后部，有鞋带或尼龙搭扣，光滑的衬里。

(2) 鞋子内部长度应比患者足长1~2 cm 不宜太紧或太松，内部的宽度应等于足部最宽的位置，高度应为所有足趾留出足够的活动空间为宜。

(3) 不建议选择露脚趾或露足跟的凉鞋或拖鞋、夹脚趾的凉鞋、洞洞鞋等，以免损伤双足。

(4) 买鞋时最好选择下午时间，双脚穿袜子同时试穿，取站立体位评估鞋是否合适。

(5) 首次穿新鞋的时间不宜过久，穿新鞋后要仔细检查双足是否起水疱、破损甚至红肿，如有损伤说明此鞋不合适，不宜再穿。

(6) 每次穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物，要仔细检查鞋底有无钉子、碎玻璃等尖锐异物，穿鞋时动作要慢，不要赤脚穿鞋。

袜子选择

(1) 选择使用天然材料，如棉线、羊毛等制成的袜子 。

(2) 袜子不宜太小，也不能太大，不穿袜口太紧或高过膝盖的袜子，否则会影响脚的血液循环 。

(3) 袜子内部接缝不能太粗糙，不要穿有破洞或反复修补后的袜子，否则会对脚造成伤害。

(4) 建议选择浅颜色的袜子，做到每天更换，保持足部清洁、干燥。

为了保护好足部，糖友们无论是在家里还是在室外都不应赤足、仅穿着袜子或穿着薄底拖鞋以及穿着任何其他开放式的鞋行走，这会增加足部损伤的风险。

（配图来源于网络）