头发长期戴帽子会脱发吗？戴帽子会导致脱发秃顶
头发长期戴帽子会脱发吗？戴帽子会导致脱发秃顶任何意外或疾病手术康复期可能都会导致暂时性掉发。 头发的生长周期分为生长期、退化期及休止期。如果遇到重大意外事故，会影响头发周期而促使头发进入脱落阶段。尤其在创伤后3-6个月，掉发情况通常会变得明显。1、手术后与康复期当然，如果不是每天24小时都戴着帽子，出汗了就摘掉帽子，定期进行头部和帽子的清洁，脱发的问题并不存在。除了大家可能对于戴帽子脱发的问题关心外，很多人有换季脱发、洗澡脱发、梳头脱发的问题，这些可能并不是脱发的主要原因，那么，脱发的原因有哪些呢？人的毛发都有生长期与休止期，当有些头发进入休止期时，有些头发会进入生长期，让头皮维持一定的发量。而影响头发的生长速度的原因有很多种，我们一起来看看：
老崔最近有脱发的问题，为了遮住戴上了帽子，结果身边的朋友提醒他说：戴帽子更容易脱发，秃头！老崔听了又有点犹豫了，这个说法是真的吗？脱发的原因究竟是什么？如何预防脱发呢？
戴帽子脱发是很多人会考虑的疑问，尤其会发现，戴了一整天的帽子，摘下的时候，发现一些头发也跟着脱落，有的人就开始慌张，尤其女生更是害怕掉发。但事实上，单纯戴帽子并不会让一个人脱发、秃头，因为掉发涉及了很多因素，包括基因和激素的变化。戴帽子仅仅只会使您的头发变平或杂乱，而我们每一天都会自然掉发，所以对于脱帽子时脱落一些头发并不是有问题的状态，现代医学界认为，脱发的主要原因是二氢睾固酮(简称DHT)，它是培养男性性特征很重要的一种激素，对其过敏的人会出现毛囊持续缩小的问题，长期下来就会脱发，甚至秃头。
一般来说，我们不会把帽子戴得很紧，对头皮产生压力，但如果一个人长时间不摘下帽子，并且每天都这样戴着，这种张力或许会导致搔痒感和毛囊发炎的症状。在临床上，有个别的病例出现，由于戴帽子，汗水中的盐分造成头皮发炎，进而导致掉发。
此外，也要注意制作帽子的材质和染色料，如果头皮对这些材质、颜料产生过敏反应，头发也可能会因为发炎而开始掉落。而如果患者本身就有脱发的遗传基因，把帽子戴得太紧或许会加速掉发的过程，因为毛囊获取不到足够的氧气来维持正常功能。
当然，如果不是每天24小时都戴着帽子，出汗了就摘掉帽子，定期进行头部和帽子的清洁，脱发的问题并不存在。
除了大家可能对于戴帽子脱发的问题关心外，很多人有换季脱发、洗澡脱发、梳头脱发的问题，这些可能并不是脱发的主要原因，那么，脱发的原因有哪些呢？
人的毛发都有生长期与休止期，当有些头发进入休止期时，有些头发会进入生长期，让头皮维持一定的发量。而影响头发的生长速度的原因有很多种，我们一起来看看：
1、手术后与康复期
任何意外或疾病手术康复期可能都会导致暂时性掉发。 头发的生长周期分为生长期、退化期及休止期。如果遇到重大意外事故，会影响头发周期而促使头发进入脱落阶段。尤其在创伤后3-6个月，掉发情况通常会变得明显。
不过这时候的毛囊未死，如冬眠一般进入休止期，身体基础问题如压力解除或疾病缓解后，头发都可以再生长，化疗病人与怀孕脱发都是属于这类。
2、激素水平失调
女性生产后因为体内激素改变所以容易掉发，但这种情况一般在几个月内就会改善。更年期时的激素变化也可能会掉发，这时期的毛囊也会萎缩，所以需要早点去皮肤科检查。
3、基因遗传掉发
大约有三分之二的男性，在60岁时出现掉发。男性的掉发会使发际线呈现M形，通常由基因遗传和雄性激素所造成，而女性也有这类的脱发问题，但与男性不同的是，女性的发际线不会往后退，而是发量变稀疏而且发根变细。
4、摄取过多维生素A
根据美国皮肤病学会指出，服用过多含维生素A的营养补充品或药品，都可能导致掉发。可以控制摄取量来改善，减少多余的维生素A，头发便会恢复正常生长。
5、缺乏蛋白质
根据美国皮肤病学会的数据，如果饮食中没有足够的蛋白质，身体会停止毛发增生来储备蛋白质。 这通常发生在减少蛋白质摄取量的2-3个月之后，改善要多摄取优良蛋白质，包括豆类、鱼类、肉和蛋等。
6、情绪紧张
情绪压力可能导致暂时性掉发，例如患重病、经历离婚、亲人去世或照顾年迈父母的情况下。
7、贫血、缺铁
在20-49岁的女性中，不少人因缺铁而有贫血症，症状包括容易疲劳、头痛、头晕、皮肤苍白以及手脚冰凉。可以多吃黑芝麻、黑豆等补充铁质。如果不确定自己是否有贫血，可以去医院检测。
8、甲状腺功能低下
甲状腺功能低下代表分泌的甲状腺素不足，甲状腺位于颈部，会生产对新陈代谢以及生长发育重要的激素，当激素不够时就会导致掉发。
9、缺乏维生素B族
维生素B族很多都跟头发生长有关，维生素B6可以预防掉发并促进锌的吸收；维生素B2、维生素B6和叶酸一起作用时，可以形成血色素，提供氧气给头皮，维生素B族可以在豆类、肉类、鸡蛋、肝脏类、坚果类及绿色蔬菜找到。
10、免疫系统
俗称“鬼剃头”的脱发问题，是一种短时间内发生的掉发现象。这种脱发的原因有许多种，其中免疫系统失调是因患者的白血球在不知名原因下，将头发视为外来物，因此就错误地攻击毛囊细胞，使毛发无法生长而形成许多局部性秃头。
11、药物与化疗
包括用于癌症治疗的化疗药物、血液稀释剂、用于控制血压的β受体阻断药和避孕药，都可能导致暂时性掉发。治疗癌症的靶向药物会破坏迅速分裂的细胞，如癌细胞以及发细胞，导致脱发问题。
一般来说，男性天生比女性有更高的脱发风险，但是女性也有许多脱发的诱因，比如经常染烫发、太频繁洗头、绑过紧的发辫，都可能使头发变脆弱或掉发。那么，为防止掉发，究竟该怎么做呢？
几个小技巧有效预防掉发在了解掉头发的原因后，有没有什么方法可以预防掉头发？还真有7个方法，日常改善：
1、挑选适合的清洁头发的产品
要让头皮健康，首先油脂平衡是关键，那么选择适合自己的洗发水与护发产品就显得相当重要，像是油性头皮可以选择清爽的洗发水。挑选时不妨注意洗发水的成分，主要为去油清洁的成分，不应过度添加。但切记别让头皮过干，这样反而会分泌更多油脂。
2、减少使用化学药剂烫染头发
使用造型卷发棒、或离子烫，都容易导致头发断裂或脱落。如果必要使用，请每隔10秒左右移动1次。如果热烫头发时听到器具的嘶嘶声，代表温度过高，头发正在受损。建议使用造型工具时，先上防热喷雾以减少对头发的伤害。有些人则是用化学药剂洗直头发或漂浅发色，这都会严重损害头发与头皮健康。
3、避免拉扯头发
女性掉发通常可能是由于不当的造型或梳理方式所造成，建议挑选梳毛较有弹性的刷子，也避免在头发湿的时候梳理头发，才不会伤害发质与过度拉扯头发，而造成断裂或受损。此外，过紧的马尾、辫子以及其他拉动发根的造型方式，都可能导致脱发。
4、营养均衡
饮食均衡也能帮助头发保持强韧和光泽，如铁、镁、锌矿物质元素和蛋白质都对头发生长很重要。多摄取含Omega-3的食物，如鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼，以及亚麻籽油、核桃和杏仁等，都有益于皮肤、头发和指甲健康。另外，如香蕉、马铃薯和菠菜中富含的维生素B6，及肉类、鱼类和乳制品所含的维生素B12，都对长头发很有帮助。
5、适度按摩头皮
每日洗发时或护发后可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，刺激毛发生长。在整个头部周围缓慢并用绕圈方式移动指腹，可同时缓解压力并促进头发再生。
6、药物治疗
主要是针对雄性脱发的患者，服用一定的药物，如保法止等，或者涂抹药物来达到控制病情，甚至改善脱发的效果。
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