肋软骨炎有哪些注意事项？肋软骨炎有哪些预防方法应该掌握
肋软骨炎有哪些注意事项？肋软骨炎有哪些预防方法应该掌握得了肋软骨炎后如何饮食相信通过上面的介绍，大家对“肋软骨炎有哪些预防方法”有了具体的了解，希望这些内容对您有所帮助。与此同时，了解肋软骨炎的饮食方法，可加快患者病情康复的脚步。具体介绍如下：3、平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。4、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。5、经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。
肋软骨炎在临床上并不罕见，大家不可以对其掉以轻心，应该知道预防的好方法，并且做好自身的预防工作，从而降低自身患病的几率，不给肋软骨炎可乘之机。那么，肋软骨炎有哪些预防方法？
肋软骨炎有哪些预防方法
1、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
2、注意劳逸结合，不要过于劳累。
3、平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。
4、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
5、经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。
相信通过上面的介绍，大家对“肋软骨炎有哪些预防方法”有了具体的了解，希望这些内容对您有所帮助。与此同时，了解肋软骨炎的饮食方法，可加快患者病情康复的脚步。具体介绍如下：
得了肋软骨炎后如何饮食
1、茯苓红枣粥：茯苓粉30克，红枣15枚，粳米150克。红枣洗净，加水煮至烂;粳米煮粥，待粥将成时倒人红枣及汤，加入茯苓粉，再文火煮20分钟，加少许红糖，趁热服用。有活血消肿之功效。主治肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。
2、鲜香椿拌豆腐：鲜香椿100克，豆腐1块，精盐5克，香油5毫升。鲜香椿洗净开水烫一下，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、盐后拌匀食用。有缓急止痛之功效。主治肋软骨炎疼痛急性发作，局部触痛，组织增厚者。鲜香椿味苦性平，消炎止痛。
3、海带茴香汤：海带15克，海藻15克，小茴香6克。海带、海藻、小茴香分别洗净，置锅中，加清水500毫升，煮开5分钟，去茴香，喝汤，连续服用10天。有清热止痛，软坚之功效。主治肋软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。海带软坚化痰，利水泄热;海藻清热解毒，软坚散结。
肋软骨炎有哪些常见症状
患病初期患者感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀隆起、钝痛或锐痛的肿块，发生部位多在胸骨旁第2～4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨同时受累。局部压痛明显，疼痛剧烈的向后背肩胛部或侧肩、上臂、腋窝处放射，深呼吸、咳嗽、活动加剧。由于病灶在乳房内上方，同侧的乳房也有牵涉性疼痛，女性患者误以为乳房疼痛而就诊。病程可持续几小时或几天，但可复发，常在数月内自愈，个别可持续数年。
