有了中风的前兆日常注意哪些事项（引发中风的这几个危险因素）
有了中风的前兆日常注意哪些事项（引发中风的这几个危险因素）高血糖患者糖高不能及时得到控制的话，就可能会引发脑梗。因为血糖过高时会导致血液粘稠度增加，这样就会导致血液中的垃圾增多。如果不及时排除，会导致血管壁狭窄、堵塞，长时间就会形成动脉硬化，从而引发脑梗塞的形成。高血脂患者在饮食方面要注意肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以 25～30g为宜，另外还要注重锻炼身体还有戒烟限酒，避免熬夜。通过血脂长期控制稳定正常，能够有效地避免出现各种心脑血管疾病，避免出现心梗和脑梗高血压患者要注意低盐、低脂清淡饮食，避免暴饮暴食。多吃些新鲜的蔬菜水果和豆制品以及粗纤维食物。注重锻炼、戒烟限酒、不要熬夜，保持好的心情，除此之外还要结合长效的降压药将血压控制平稳，这样能够减少或者避免脑梗死的发生。高脂血症有可能造成脑梗塞。高脂血症主要是由于总胆固醇增高、甘油三酯增高，特别是低密
“中风”，在医学上又称为“脑梗死”，脑梗死是常见病、多发病，占所有脑血管疾病的70%左右，具有高致残率和高死亡率，并随着年龄的增加而增加，特别是55岁以上的老人更容易发生中风。
导致中风的因素有很多，今天我们就来说一说几个容易导致中风的危险因素，一定要看到最后！
1. 高血压高血压患者有可能会引起脑梗死，这种情况非常的多见，高血压本身就有可能会引起脑血管疾病。据研究显示，高血压病人发生心脑血管的危险性是正常人的4-7倍。
长期的血压升高，有可能会导致脑动脉硬化，时间久了后有可能会导致脑血管出现微小动脉瘤，会出现脑动脉的弹性下降。甚至有可能会导致脑动脉斑块的形成，使得血管变得狭窄，出现脑缺血发作。严重的出现斑块破裂，血栓形成，形成脑血栓。甚至有可能会导致脑梗死。
高血压患者要注意低盐、低脂清淡饮食，避免暴饮暴食。多吃些新鲜的蔬菜水果和豆制品以及粗纤维食物。注重锻炼、戒烟限酒、不要熬夜，保持好的心情，除此之外还要结合长效的降压药将血压控制平稳，这样能够减少或者避免脑梗死的发生。
高脂血症有可能造成脑梗塞。高脂血症主要是由于总胆固醇增高、甘油三酯增高，特别是低密度脂蛋白胆固醇增高，过高的血脂会造成动脉粥样硬化，血管里面出现斑块。斑块增大以后会让血管的管腔变窄，影响重要脏器，包括大脑的供血。
如果斑块破裂，局部会形成血栓，把供应脑子的血管通路完全堵死，就会造成急性的脑梗。破裂脱落的斑块掉下来，会跑到远端细小支配脑子的血管，堵塞血管以后同样会造成急性的脑梗塞。
高血脂患者在饮食方面要注意肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以 25～30g为宜，另外还要注重锻炼身体还有戒烟限酒，避免熬夜。通过血脂长期控制稳定正常，能够有效地避免出现各种心脑血管疾病，避免出现心梗和脑梗
高血糖患者糖高不能及时得到控制的话，就可能会引发脑梗。因为血糖过高时会导致血液粘稠度增加，这样就会导致血液中的垃圾增多。如果不及时排除，会导致血管壁狭窄、堵塞，长时间就会形成动脉硬化，从而引发脑梗塞的形成。
高血糖患者要注意饮食清淡，不能吃高糖，高油，高胆固醇的食物，还有不能喝饮料，要适当地锻炼，不熬夜，最重要是按照医嘱用药。
这三个就是我们常说的“三高”，三高问题不能忽视，它不仅仅是引起脑中风的元凶，更是许多心脑血管疾病的常见的危险因素。
