枸杞是泡水喝还是直接吃比较好：枸杞泡水喝有什么好处

枸杞是泡水喝还是直接吃比较好：枸杞泡水喝有什么好处5. 枸杞 菊花枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞和人参洗净，放入不锈钢锅内，加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用，滋补肝肾、益精明目。3. 枸杞 红枣红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时可多多食用，枸杞红枣茶做热饮冷饮均可4. 枸杞 人参

1. 枸杞 熟地

熟地20克，枸杞10克，加水煎半小时，每天两次，一次150毫克。有很好的滋补肝肾、明目作用。

2. 枸杞子 决明子：

枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。有清肝明目之效。

3. 枸杞 红枣

红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时可多多食用，枸杞红枣茶做热饮冷饮均可

4. 枸杞 人参

枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将枸杞和人参洗净，放入不锈钢锅内，加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用，滋补肝肾、益精明目。

5. 枸杞 菊花

白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花搭配枸杞清肝明目，适合熬夜白领。

6. 黄芪 红枣 枸杞

水开后，调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时，以滤网滤出茶汁即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。