胃肠炎怎么调理吃些什么（胃肠炎来犯正确饮食调理助康复）

胃肠炎怎么调理吃些什么（胃肠炎来犯正确饮食调理助康复）胃肠炎治疗期间，要禁止患者吸烟和饮酒，刺激性较强的碳酸饮料也要忌口。这些东西都具有很强的刺激性，会加重肠胃炎症，影响病情的恢复。忌烟酒和碳酸饮料吃清淡、低脂肪的食物胃肠炎期间，最好食用清淡、低脂肪的食物，以流质食物和软质食物为主，这样有利于消化吸收，可以减轻肠胃负担。可以熬煮五谷类的稀粥，要尽量熬煮得烂一些，可以为患者补充身体所需的营养。菜肴的选择上要以清淡为主，可以是纤维含量较低的炒青菜或咸汤，烹饪时不要放刺激性的佐料，以免刺激胃肠道。

相信很多人对胃肠炎并不陌生，腹泻、腹痛、恶心、呕吐是它的典型症状。再强壮的人在胃肠炎“来犯”时，也会变得不堪一击。胃肠炎的发病原因与饮食有很大关系，那么，患病期间如何调整饮食呢？

胃肠炎患病期间，肠胃功能会降低，饮食上要特别注意，正确的饮食调整才有助于病情的康复。下面小编就教大家如何给胃肠炎患者调整饮食。

不要吃油腻和坚硬的食物

胃肠炎期间肠胃功能减弱，不要吃油腻和坚硬等不易消化的食物，比如煎炸食物、肥肉、奶油等。硬质和高纤维的食物也不要食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃肠炎症的恢复。

吃清淡、低脂肪的食物

胃肠炎期间，最好食用清淡、低脂肪的食物，以流质食物和软质食物为主，这样有利于消化吸收，可以减轻肠胃负担。可以熬煮五谷类的稀粥，要尽量熬煮得烂一些，可以为患者补充身体所需的营养。

菜肴的选择上要以清淡为主，可以是纤维含量较低的炒青菜或咸汤，烹饪时不要放刺激性的佐料，以免刺激胃肠道。

忌烟酒和碳酸饮料

胃肠炎治疗期间，要禁止患者吸烟和饮酒，刺激性较强的碳酸饮料也要忌口。这些东西都具有很强的刺激性，会加重肠胃炎症，影响病情的恢复。

此外，患者要少食多餐，千万不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担。病情康复后，也要注意日常的养护，多吃养胃的食物，比如山药、南瓜等。

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