芒果有什么营养芒种吃什么？芒果是中性水果

芒果有什么营养芒种吃什么？芒果是中性水果我个人非常爱吃芒果，但我绝不会买那种又大又漂亮的、特别是黄皮的芒果，主要原因有：但现在芒果与其它农产品的命运一样，由于人们普遍追求外观又大又漂亮的农产品，而对口感、营养成分、天然健康等反而降格为次要的追求了！所以目前大部分的芒果种植都偏于商业化了，农药化肥是少不了的，而且为了让芒果长得更大更漂亮从而更好卖、卖得更高价，不但种植时每个果子套袋穿衣成为了时尚，而且还有很多种植户在果子于树上长着时便以特制的药水泡果，使芒果长得更大更光滑更漂亮……有人说芒果是偏寒性的，但个人经验认为，芒果还是寒性水果中最偏温性的，所以把芒果划分为中性水果比较合适，即芒果应该是属于不寒不热的水果！因而相对于其它偏寒偏热的水果来说，芒果就是属于稍多吃也无妨的水果之一！而且芒果富含膳食纤维，所以是排毒佳品，但往往人们在吃了芒果之后会很快产生便意或大便增多或大便变稀变软等，其实这正是芒果在帮助身体排出肠内的湿毒甚至宿便等

水果水果，就是富含水分的果实，因为水属阴，所以大多水果都偏阴性、寒性，尤其是亚热带地方生产的水果，皆以寒性水果为主。中医有“百病起于寒”之说，所以水果吃多了并非好事，尤其老人和女性或寒性体质者均不宜多吃水果特别是寒性的水果。

而综观水果王国中，只有热带出产的水果才是属于偏温性或中性的，但也只有廖廖几种而已，比如榴莲、桂圆、荔枝、释迦果、芒果等！而其它属于亚热带出产的水果几乎都是偏寒性的。

偏温性水果具有温中、助阳、祛寒，促进人体新陈代谢之功；偏寒性水果则有滋阴生津和清热解毒、去火的功效。

因此个人认为，正常体质者吃水果最好还是选择中性的水果，因为无论偏寒性或热性的水果均不宜多食，都要浅尝辄止！

有人说芒果是偏寒性的，但个人经验认为，芒果还是寒性水果中最偏温性的，所以把芒果划分为中性水果比较合适，即芒果应该是属于不寒不热的水果！因而相对于其它偏寒偏热的水果来说，芒果就是属于稍多吃也无妨的水果之一！

而且芒果富含膳食纤维，所以是排毒佳品，但往往人们在吃了芒果之后会很快产生便意或大便增多或大便变稀变软等，其实这正是芒果在帮助身体排出肠内的湿毒甚至宿便等，从而会容易让人误以为是吃了芒果之后，是芒果本身的湿毒所致，其实这是它在帮忙人们排身体原有的湿毒而已！

此外芒果富含维生素C、氨基酸、葡萄糖等等有益的营养物质，所以具有美容和增强免疫力等等的功能，总体而言，芒果是一种比较有益的水果。

但现在芒果与其它农产品的命运一样，由于人们普遍追求外观又大又漂亮的农产品，而对口感、营养成分、天然健康等反而降格为次要的追求了！所以目前大部分的芒果种植都偏于商业化了，农药化肥是少不了的，而且为了让芒果长得更大更漂亮从而更好卖、卖得更高价，不但种植时每个果子套袋穿衣成为了时尚，而且还有很多种植户在果子于树上长着时便以特制的药水泡果，使芒果长得更大更光滑更漂亮……

我个人非常爱吃芒果，但我绝不会买那种又大又漂亮的、特别是黄皮的芒果，主要原因有：

1、个子特别大的芒果，普遍都在一斤以上甚至有重达三四斤的，这种芒果基本上都是用化肥种的，因而在吃的时候，你就会发现在这些果的中间部分、果核外围的果肉通常都是比周边更软、更无味、甚至是烂掉的果肉，这就是烂心了！

2、套袋的芒果，这种芒果都是黄色（套暗袋）或表面光滑无痕的（套白袋），我们知道，一般芒果都是绿色的多，当然黄色的品种也有或成熟了才会变成黄色的，但如果本是绿色的品种或生的芒果，却长着金黄色的外皮，这多是套那种遮光纸袋的效果，而那种正常颜色却光滑无比的水果又多是套白袋的，那么这些芒果吃起来与正常自然生长的就肯定是有区别的。因为套袋虽然起到了防虫害并保持完美外观的作用，但因为套袋一是遮住了阳光，从而导致光照不足使糖分等营养物质会有缺憾；二是会导致果实在生长时不能正常自由地呼吸，不难想象，这种水果的品质与天然、自然生长的水果肯定是有区别的。我们可以称之为“金玉其外，败絮其中”。

3、表面完美无瑕的芒果，即那些基本无虫眼、无痕的，就多是经常打药甚至是泡过药水的，不难想象，试问如果是在大自然中正常生长、经历风吹日晒雨淋的，怎么可能没有任何的伤痕或斑点或虫眼呢？就像一个人成长，怎么可能一帆风顺，身心灵俱无瑕呢？那只是温室中的宝贝、劲草娇花而已！

当然，以上纯属个人看法！朋友们如有不同意见，欢迎留言探讨！

即日起，我准备开启真正天然、自然的芒果种植，农夫恐怕要真正恢复到农夫的身份了！我已经在全国优质水果基地的阳光之城攀枝花包下了100亩的优质成熟芒果地，准备试行完全生态有机种植和养殖的立体农业，绝不采用任何农药、化肥、饲料，并借助自媒体把芒果（和其它农产品）由开花到结果作全程的视频拍摄或直播，打造立体农业、共享农业的模式，比如有需要的客户可以提前认领一棵或几棵芒果树，待芒果在树上长熟了（可以说现在树上长熟的芒果几乎绝迹了）！再直播采摘和发货，让人们能吃上真正绿色天然、健康有益的芒果。

关注农夫，让我们一起走上和谐农业之路！