减脂期自制意大利面：四款低卡意大利面吃法合集

减脂期自制意大利面：四款低卡意大利面吃法合集洋葱30g l 青椒20g红椒20g意面（干）60g食材：食材：小番茄80g虾仁50g蒜蓉，意面（干）60g黑椒牛柳意面

#秋日生活打卡季#今天整理了几道好吃低脂的意面。

做起来简单方便不说，当作午餐热量也不算高，懒人必备！饱腹感也蛮强的！

减脂期嘴馋的姐妹可以试试看！

番茄虾仁意面

食材：

小番茄80g虾仁50g蒜蓉，意面（干）60g

黑椒牛柳意面

食材：

洋葱30g l 青椒20g红椒20g意面（干）60g

鸡肉咖喱意面

食材：

西兰花30g丨洋葱20g l 青红椒30g丨意面（干）60g

口蘑虾仁意面

食材：

口蘑30g虾仁50g丨意面（干）60g