太极拳为什么要屈膝？习练太极屈

太极拳为什么要屈膝？习练太极屈有一点要特别注意，屈腿时，膝盖一定不要超过脚尖，以预防膝关节损伤，切记！三、不屈膝，就会“顶”。“不丢不顶”是练习太极拳的要领之一。当股骨、胫骨、腓骨排成一线，髋关节被顶死，身法自然就失去了灵活性。那么，为什么要屈膝呢？一、屈膝才能保证腿上的掤劲不丢。当腿绷直时，掤劲会失，练拳的效果要打折扣。二、屈膝才能松胯。“屈膝松胯”是练太极拳的一个最基本要求。屈膝不一定能松胯，但如果不屈膝，胯肯定不会松的。

一直认为“qū”腿是曲腿。最近才明白，练太极是“屈”腿而不是“曲”腿，有没有人和我一样呢？先来查字典，认认字。

屈：qū，本义是指“使弯曲”，与“伸”相对。比如：屈膝、屈伸（弯曲和伸直）等。

曲，有qū、qǔ两个读音。曲（qū）的基本义为弯曲，与“直”相对。比如：曲直。而曲（qǔ），乐曲的声音有高有低，歌曲、乐曲是曲折的引申义。

从上述字义就可以清楚的看出，我们习练太极拳是用的“屈”，意思是指使腿弯曲，而非“曲”。

那么，为什么要屈膝呢？

一、屈膝才能保证腿上的掤劲不丢。当腿绷直时，掤劲会失，练拳的效果要打折扣。

二、屈膝才能松胯。“屈膝松胯”是练太极拳的一个最基本要求。屈膝不一定能松胯，但如果不屈膝，胯肯定不会松的。

三、不屈膝，就会“顶”。“不丢不顶”是练习太极拳的要领之一。当股骨、胫骨、腓骨排成一线，髋关节被顶死，身法自然就失去了灵活性。

有一点要特别注意，屈腿时，膝盖一定不要超过脚尖，以预防膝关节损伤，切记！