脾胃湿气重的六个症状：除了口苦口粘脾虚湿气重还有这9个典型症状
脾胃湿气重的六个症状：除了口苦口粘脾虚湿气重还有这9个典型症状湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系，脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。2、大便不成形1、看舌头早上起床可以对着镜子仔细观察下自己的舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔厚腻或者舌体胖大。如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。且齿痕越重说明体内湿气也重。
有好多人感觉自己口中粘浊，发苦，有很大一部分是由脾胃有湿热内蕴所致引起脾胃湿热证的主要原因为人体内有湿气而能得到有效，积极的治疗，湿气日久，酿生内热的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。
由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极祛除人体内的湿气。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
其实益脾祛湿茶，对于脾胃湿热引起口中粘浊，发苦有很好的效果。这是因为益脾祛湿茶主要组成有桔梗，干姜，茯苓，薏苡仁，赤小豆，白扁豆，这些都是针对于湿气重的特效药。
干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。茯苓淡渗利湿，薏苡仁健脾祛湿，赤小豆祛湿利小便，白扁豆化湿祛暑健脾，桔梗宣肺祛痰，对于口中粘浊，发苦十分有效。
1、看舌头
早上起床可以对着镜子仔细观察下自己的舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔厚腻或者舌体胖大。
如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。且齿痕越重说明体内湿气也重。
2、大便不成形
湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系，脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。
正常的大便是光滑的呈圆柱体，当你上厕所的时候，观察下大便，正常的大便不会粘在光滑的马桶壁上，湿气有粘性，大便还容易粘马桶，很难冲下去。如果你每次上完厕所，大便冲不干净，那么一定是体内湿气在作怪。而且，湿气会让便秘或便溏如影随形。
3、容易疲累，睡再多也不够
体内湿气重的人，很容易就觉得疲劳，睡再多都觉得不够，早上刚睡醒，精神好一阵，过一两小时候就开始觉得轻了，像没睡醒的人一样，严重的还会有头昏沉重，四肢沉重，全身不适的症状。
4、小便混浊
湿邪有一个特征，就是容易伤腰以下的部位，比如出现小便混浊，大便溏泄，女性则表现白带过多，阴部瘙痒等症状。
5、口淡乏味、不思饮食
体内湿气重的人，常常会觉得口里发淡，想吃东西，口渴却不想喝水，胸闷腹胀，这也是因此湿邪困脾的原因。
6、颈肩腰腿痛
颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。
7、白带异常
湿气重的人，容易导致脾虚，使得湿气下注，伤及下焦，导致女性白带增多、白带有异味，阴部瘙痒等表现。据《傅青主女科》记载：“夫带下者俱是湿症。”女性体内湿气重，不仅会导致妇科炎症，严重可致不孕症。
8、小腿发沉
湿气重的人，早上起来后会感觉小腿发沉、发酸，甚至会感觉全身困乏、浑身不适，就像身体附着重物一样。
9、耳内湿
湿气重的人，耳朵内会分泌过多的粘液，感觉黏糊糊的。
如果具备以上9点中的3点，可以100%确定你是个湿气很重的人了此外，很多朋友需要上夜班，熬夜，大多都有肾虚，肝郁等问题，久而久之导致脸色发暗，睡眠不好，焦虑烦躁。
