月经紊乱跟什么有关？是什么造成女性月经紊乱
月经紊乱跟什么有关？是什么造成女性月经紊乱长期大剂量服用抗生素药物会使得月经周期发生紊乱，导致不排卵或闭经，因为此类药物可降低抵抗力，使得多种器官功能发生障碍。所以不能滥用药物，更不能随意用保健品。4、滥用药物月经期局部受凉或吃生冷食物可使得盆腔内血管处于收缩状态，造成卵巢功能紊乱，进而使得月经量过少，甚至引起闭经。月经期应做好防寒保暖工作，拒绝喝冰镇饮料，也不能穿露脐装，特别是做好下半身保暖。月经期可以适当吃温性食物，如红枣、桂圆或羊肉等。3、长期接受电磁波长时间暴露在电子设备和家用电器环境中，所产生的电磁波可作用于内分泌以及生殖机能，久而久之使得内分泌发生紊乱或月经失调。所以应减少玩电子产品时间，家庭中多种电器不能同时开启用。多吃含维生素以及优质蛋白质食物，如瘦肉、动物肝脏和绿叶蔬果等，能减轻电磁污染所引发的危害。
正常情况下，月经周期在28~35天，月经持续3~7天。但某些因素会使得月经周期发生紊乱，有时月经提前，有时推后，月经量小于20毫升或大于100毫升等。虽然某些妇科疾病如子宫肌瘤、盆腔炎或子宫发育不全会引起月经紊乱，不过大部分还跟不良的生活习惯有关。
1、长期背负着压力
女性长期背负着压力可抑制脑下垂体功能，影响卵巢，阻碍卵巢分泌雌性激素和排卵，从而使得月经周期发生紊乱。另外，情绪波动大、心情过度压抑或生闷气等同样也影响月经。日常生活中应及时缓解精神压力，选择合适的运动项目，如快步走、慢跑或游泳等。多吃土豆玉米、西红柿或卷心菜等能帮助减轻压力的食物。
2、过度贪凉
月经期局部受凉或吃生冷食物可使得盆腔内血管处于收缩状态，造成卵巢功能紊乱，进而使得月经量过少，甚至引起闭经。月经期应做好防寒保暖工作，拒绝喝冰镇饮料，也不能穿露脐装，特别是做好下半身保暖。月经期可以适当吃温性食物，如红枣、桂圆或羊肉等。
3、长期接受电磁波
长时间暴露在电子设备和家用电器环境中，所产生的电磁波可作用于内分泌以及生殖机能，久而久之使得内分泌发生紊乱或月经失调。所以应减少玩电子产品时间，家庭中多种电器不能同时开启用。多吃含维生素以及优质蛋白质食物，如瘦肉、动物肝脏和绿叶蔬果等，能减轻电磁污染所引发的危害。
4、滥用药物
长期大剂量服用抗生素药物会使得月经周期发生紊乱，导致不排卵或闭经，因为此类药物可降低抵抗力，使得多种器官功能发生障碍。所以不能滥用药物，更不能随意用保健品。
5、吸烟
香烟中含有的尼古丁和焦油等有害物质可阻碍性激素分泌，扰乱跟月经相关的生理过程，易造成月经不调。所以必须戒烟，及时纠正不良的生活习惯；服用维生素C剂或吃含维生素C的蔬果，能减轻尼古丁对身体带来的伤害。
6、便秘
慢性便秘同样也会影响月经周期，由于直肠中被粪便所充盈，使得子宫颈向前推移，子宫体稍微向后倾斜，久而久之易引起子宫后倾，压迫阔韧带内静脉，导致静脉血液流通不顺畅，子宫壁处于充血状态且弹性变差。子宫长时间维持在后倾位置，易引起月经紊乱和腰痛。平时要多喝水，多吃含膳食纤维食物来维持粪便通畅。
温馨提示
月经紊乱并不是小问题，若一直没有调理可影响肌肤健康，使得女性提前进入更年期，所以应积极调理。及早治疗会导致月经紊乱的疾病，做好生活干预。精神上保持愉快乐观，不能徒增烦恼；多注意休息，避免身体负重，也不能做重体力劳动。不能长期坐在湿地上，也不能涉水淋雨，注意小腹部保暖。
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