一胎顺产要注意什么？顺产妈妈最难忘的开十指

一胎顺产要注意什么？顺产妈妈最难忘的开十指只要是顺产我们都是从妈妈的产道里面出来的，正常来说足月胎儿的双顶径平均大概是9.3厘米，妈妈的产道要开到10厘米，才会能够让胎儿顺胎头顺利的出来，而肩膀也可以先后出来，所以我们说的开十指其实指是宫口开十厘米。开十指而我们了解宫口开十指的过程是很疼的，但是宫口开十指到底是什么意思呢？很多人并不了解。让妈妈疼得终生难忘的开十指是怎么样的？六张图带你了解过程和详情第一张图：开十指并不是开十指，而是开十厘米

导语：一个女人有没有生过孩子，可能外表不一样看得出来，但是从内而外的坚强会让你深深地体会到什么是为母则刚。那是因为母亲在生产的过程中经历的疼真的可以让人涅槃重生。

以前在急诊室实习的时候，十几年急诊经验的老护士说：在我这张床上，男的比女的更怕疼，女的特别是生过孩子的女人缝合时不打麻醉都可以，但是男的打了麻醉还会哭爹叫娘的。

女人生孩子就像同时打断了10根肋骨，就像从鼻孔钻出一个大西瓜，这样的疼痛级别一般情况下是很难碰得到的。男人没生过孩子没这经历所以一般要比女人怕疼。

菁妈之前在医院听课时，医生拿了一台模拟分娩疼痛级别的仪器，让准爸爸们来体验的，当时有8个准爸爸来体验，有4个体验到二级（相当于开二指）时就疼得受不了，叫停了。还是3个到三级的，只有一个能到4级的。而我和医院的工作人员了解了一下，很少能有男人能忍到5级，大多在2级3级就大叫：不行了，受不了了。所以忍痛这事，男人真不如女人。

而我们了解宫口开十指的过程是很疼的，但是宫口开十指到底是什么意思呢？很多人并不了解。

让妈妈疼得终生难忘的开十指是怎么样的？六张图带你了解过程和详情

第一张图：开十指并不是开十指，而是开十厘米

开十指

只要是顺产我们都是从妈妈的产道里面出来的，正常来说足月胎儿的双顶径平均大概是9.3厘米，妈妈的产道要开到10厘米，才会能够让胎儿顺胎头顺利的出来，而肩膀也可以先后出来，所以我们说的开十指其实指是宫口开十厘米。

第二张图：内检并不是伸十指进去，医生只是伸两指进去，开了几指根据经验进行判断

内检方法

有些人想象的开十指的内检就是伸两个手进去，其实并不是，内检是医生戴上手套后，用食指和中指去看看宫口开了多大，而开了几指也是医生用经验来判断的，一般来说检得多了，判断还是很准确的。一般一次顺产内检四次左右很正常。

内检因为我们的宫颈附近没有痛觉神经正常来说是不疼的，有些妈妈觉得疼一般就是因为紧张或者是宫缩导致的。

第三张图：宫缩开始后宫颈管消失到宫口到开到十指时的模样，以胎儿头位为准

宫口开的过程

一般来说宫缩开始规律时宫颈也会慢慢消失，而宫口会慢慢长大，这个过程没生过的妈妈可能需要10小时左右，顺产生过孩子的妈妈一般需要7小时左右。很多妈妈觉得顺产疼就是这个过程最疼。太久了。

当然有些急产的妈妈这个过程也很短，快的可能一个小时宫口就开超过5厘米，没到3小时就把娃生下来了。

第四张图：一个板下十个圆形，直径从1厘米到10厘米，10厘米时胎头可以顺利通过

开十指有多大？

这也是我们一指到十指的一个模型，一指时圆形的直径是1厘米，十指时直径是10厘米，而我们的胎头平均直径是9.3厘米，胎儿通过的过程中还会不断的调整姿势，会以最小的径线通过宫口。所以开十指一般都可以顺产，如果胎头太大，那顺产的几率就会降低。

第五张图：还是不太能理解宫口开十指，那去买十种水果切开来比对

十个大小不一的水果

宫口开一指时大概像一个蓝莓，二指像一个葡萄，没多大，三指像草莓，四指像香蕉，不小了；五指像青柠，六指像奇异果，七指像番石榴，八指像一个苹果，九指像一个切开的橙子，十指像一个甜瓜（也就是哈密瓜），想想小BB刚出生的头确实和甜瓜差不多。真是太形象了。

第六张图：前面十种水果不是一个季节的，不容易在一个地方买全，怎么办？买10个南瓜也行。

十个南瓜开口不一

这是英国的一个助产士雕刻了十个南瓜，每个南瓜的开口大小都不一样，从1厘米到10厘米，可以一目了解的看到了我们的生产时宫口开的大小，看着都觉得生娃太不容易了

顺产宫口开十指是必要的，因为胎头才可以通过，但是开宫口的这种疼也是可以有办法减轻的。

做到这3点，宫口一样开，妈妈的疼痛却可以大为减轻。

1、家人的理解的安慰

如果说自己疼的时候，婆婆在旁边煽风点火的说：唉呀，生孩子都是这样子的，哪有这么娇气。想想画画都难受。

万一说这话的是老公那就更加上火上加油。怀孕时是时候可以带着孩子的爸一起去听听孕妇课堂，最好让老公体验一下顺产有多痛，有了感同身受也有了理解和爱。

2、多了解生产的知识，学习拉玛泽呼吸镇痛

学习孕产的知识，可以让我们更淡定的就对，自然可以清楚的认识到这是一个过程，而拉玛泽呼吸法是一种呼吸镇痛法，通过呼吸将减轻对于疼痛的关注度，让自己感觉没这么疼。

一般在一些大的产科医院孕妇班有教，或者自己网上教一些视频来学习。在孕35周开始就要学习了，因为需要一个练习的过程。

3、有效减少疼痛的无痛分娩

今天8月份，国家卫健委提到今年将增加900多家医院进行无痛分娩的试点。无痛分娩可以说是顺产妈妈的福音，让妈妈地疼痛减到最低。一般是等宫口开到3指（进入活跃期，宫缩越来越密）进行无痛。用小剂量的麻醉剂让我们对疼痛的敏感度下降很多，让妈妈觉得没这么痛，可以好好的休息一下，保存体力来生产。

菁妈一个38岁才生头胎的朋友，顺产时说自己宫口开到二指就疼得不行了，赶紧让医生打无痛，打了无痛后自己睡了一觉，到开了9指时医生就把无痛彻掉，进产房开始生孩子，大概半小时就生出来了。

所以怕疼可以考虑无痛分娩。

话题：你生娃时有没有用无痛分娩？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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