空气炸锅炸金针菇做法（锡纸金针菇）

空气炸锅炸金针菇做法（锡纸金针菇）金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。1.促进智力发育4、鲜香美味5、比大街边排档的还要好吃。喜欢吃辣的，可以放上小米辣。

By Lily7788666

用料

• 金针菇 300g
• 大蒜 6瓣
• 耗油 1勺
• 海鲜酱油 2勺
• 玉米油 2勺
• 香菜 1根

做法步骤

1、调料放入小碗搅拌均匀。

2、蒜、香菜、小葱切碎放入料汁里。

3、金针菇铺在铺好油纸的烤盘上，淋上酱料汁，放入180度预热的烤箱里，烤20分钟。

4、鲜香美味

5、比大街边排档的还要好吃。

小贴士

喜欢吃辣的，可以放上小米辣。

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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