50岁雌性激素低怎么调理（女性雄性激素过高怎么办）
50岁雌性激素低怎么调理（女性雄性激素过高怎么办）青岛不孕不育专家于萍温馨提醒：除上述注意事项外，女性朋友还可以在生活中多吃一些豆类食物，尤其是黄豆，以便有效地为体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，从而起到调节内分泌的作用。很多女性雄性激素分泌过多都是由内分泌失调所致。有的女性会因为受到外界环境的影响而出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，专家于萍建议女性朋友在日常生活中要注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观。二、适当控制体重女性朋友在控制体重的同时也应当注意观察自己的月经周期，若发现周期过长或经量过少等异常情况时要及早就诊，以便及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，从而把性激素水平调整到正常范围内。三、保持良好的情绪
在生活中，雄性激素过高这一问题困扰着众多女性，然而其中大部分人却在一开始毫无察觉，是经过检查后才了解到了自身问题。既然如此，女性雄性激素过高该怎么办呢？青岛不孕不育专家于萍提醒，雄性激素过高不仅会影响到女性的外观形象，还易对其生殖健康造成危害，所以女性朋友一旦发现此类问题，一定要及时就医诊治。那么除了配合治疗外，还有什么日常调理措施吗？
青岛不孕不育专家于萍表示，以下为几种调理方法，供大家学习参考：
一、规律生活，保证睡眠时间充足
拥有充足的睡眠时间可以使机体各个器官保持正常运作。此外，在经期这种特殊时间段内要注意及时转移自己的不良情绪，保持一个平稳的心理状态。若出现脸上长斑、白带异常、月经不调等异常情况时要格外注意，最好及时就医诊治。
二、适当控制体重
女性朋友在控制体重的同时也应当注意观察自己的月经周期，若发现周期过长或经量过少等异常情况时要及早就诊，以便及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，从而把性激素水平调整到正常范围内。
三、保持良好的情绪
很多女性雄性激素分泌过多都是由内分泌失调所致。有的女性会因为受到外界环境的影响而出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，专家于萍建议女性朋友在日常生活中要注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观。
青岛不孕不育专家于萍温馨提醒：除上述注意事项外，女性朋友还可以在生活中多吃一些豆类食物，尤其是黄豆，以便有效地为体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，从而起到调节内分泌的作用。
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