放下执着感悟人生（是人生最痛的苦）

放下执着感悟人生（是人生最痛的苦）深层次的情绪剖析起来可能还比较复杂，因为传承的特性不同，所传递的状态和感受也各不相同。但不管是传承了什么特质和何种模式，只要有一代人开始觉醒，那么整个家族的命运也能被扭转。就像那句现代人内心的独白——不知道什么时候开始，我变成了曾经痛恨的父母的样子。这句话诠释了无形中传承了父母劣根性的无奈和痛恨。所以，人是有相对应的感觉阈限的。从感觉顺应到突然的感觉刺激，也需要经历一段时间的感觉适应。那在这样一段时间里，可以给到自己慢慢接纳，逐步调整的空间，并相信一定可以走过去。从精神分析的角度去看现在发生的很多事情，都会自由联想到过往的经历和曾经发生的情景。那些曾经经历的一幕幕，会无意识的影响甚至传承为一个人现在甚至将来的模式。2017年学习意象对话技术的时候，听老师讲到了“代际传承”和“代际创伤”的概念。那个时候只简单的理解为父母一代的模式会被下一代传承。

原创 文/晓斐

执着如渊，是渐入死亡的沿线。心中之苦，莫过于人生之所求。当你执着于所求而求不得时，痛苦即生，求名利，求功名，求财富，求感情，只要有所求，必将承其苦。

凡夫在意境，圣人转于心。可惜世间凡夫众多，想修圣人之境，也是需要经历体验常人所不能忍，接受常人所不能觉受的。

习惯了朝九晚五舒服的日子，突然开始勤耕细作披星戴月，必定会有很多的不适应，甚至因此引发的烦恼和焦虑。习惯了温暖适宜的生活，突然遭遇家庭的变故和分歧，就会造成心理上的应激反应，甚至造成创伤性情结。

所以，人是有相对应的感觉阈限的。从感觉顺应到突然的感觉刺激，也需要经历一段时间的感觉适应。那在这样一段时间里，可以给到自己慢慢接纳，逐步调整的空间，并相信一定可以走过去。

从精神分析的角度去看现在发生的很多事情，都会自由联想到过往的经历和曾经发生的情景。那些曾经经历的一幕幕，会无意识的影响甚至传承为一个人现在甚至将来的模式。

2017年学习意象对话技术的时候，听老师讲到了“代际传承”和“代际创伤”的概念。那个时候只简单的理解为父母一代的模式会被下一代传承。

就像那句现代人内心的独白——不知道什么时候开始，我变成了曾经痛恨的父母的样子。这句话诠释了无形中传承了父母劣根性的无奈和痛恨。

深层次的情绪剖析起来可能还比较复杂，因为传承的特性不同，所传递的状态和感受也各不相同。但不管是传承了什么特质和何种模式，只要有一代人开始觉醒，那么整个家族的命运也能被扭转。

比如，在一个家庭里夫妻有两个女儿。夫妻之间是非常明显的男尊女卑，父亲经常责骂鞭打母亲，母亲在家里就是父亲的出气筒和受气包。母亲处于讨好迎合的卑微角色。

那么未来两个女儿成家，一个女儿活成了跟母亲完全不同的角色。她找了一个胆小怯懦的男人，打骂男人，最后离婚。另一个女儿找了一个暴力的丈夫，活成了母亲一样的模式。

而那个打骂男人的女儿的儿子，结婚后跟他爸爸一样窝囊胆小被欺负，最后离婚。这种家族里的这种模式一直延续，代代相传，这就是代际创伤。

在这种家族里，必须要出现一个觉醒者，要看到并开始从调整自己的模式入手改变自己的家庭。然后在能量具足时带动周围的家人调整整个家族的模式。

其实这种家族里的代际传承模式，对应到一个人的个人发展当中，也会看到在很多事情周而复始的状态里也有延续着某种方式的传承。

在婚姻关系中跨不过去的沟壑，在家庭关系中突不破的怪圈，在亲子关系中感受不到的温情，在合作关系中理不顺的前景……很多很多似曾相识的过去现在，好像钻进了一个又一个一模一样的陷阱走不出来。

抱怨，指责，憎恨，咬牙切齿，撕心裂肺的情绪在这种轮回的模式里毫无用处。唯有觉醒，唯有自省，唯有自渡，觉察每一个让你痛苦的瞬间，找到真正让你痛苦的根源。

你以为是别人带给了你痛苦，其实是自己曾经造下的因，如今结成了果。或者说是你内心一直有的那个苦，幻化成了无数个让你苦的境，让你一遍一遍体验那份苦。

再说的直白一点，是你自己让你自己痛苦。就像上面举得那个例子。一个女儿用自己打骂男人的方式，释放她曾经看到母亲被打骂而无能为力的伤痛。从某一方面说，她打的不是她丈夫，而是她曾经的父亲。

你会痛苦，是因为你心中有苦。你如果忘不了痛苦，它就会创化出各种苦让你体验，这都是你自己想要体验的。

反言之，你可以不要痛苦，你可以放下痛苦。当你心中没有那份苦，你的生活里就不会再呈现什么苦。因为你已经放下，它已经过去了。

执着，是一生最痛的苦。

放下，是一生最好的修行。

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