今日夏至生活习俗（今日夏至枯藤老树昏鸦）
今日夏至生活习俗（今日夏至枯藤老树昏鸦）三九二十七，出门汗欲滴二九一十八，脱冠着罗纱一年中最热的时候就要登场夏至是盛夏的起点夏至入头九，羽扇握在手
6月21日17时14分
我们迎来夏至节气
蛙声阵阵，蝉鸣声声
稻花如白练，荷花别样红
一年中最热的时候就要登场
夏至是盛夏的起点
夏至入头九，羽扇握在手
二九一十八，脱冠着罗纱
三九二十七，出门汗欲滴
……
人们从夏至这天开始
通过数“夏九九”来记录温度的变化
“吃过夏至面，一天短一线”
夏至也是昼夜变化的界限
北半球迎来白昼最长的一天
过了这天，太阳将走“回头路”
白昼渐短，黑夜变长
二十四节气是中国传统文化的瑰宝
顺应天时中凝聚着古人的智慧
借助节气感应自然、调整身心
感受时间和生命的轮转循环
枯藤老树昏鸦
空调WIFI西瓜
周末在家一趴
这日子乐开花
夏至已至
空调、WIFI、西瓜这“夏日三宝”也该登场啦
但你真的用对了吗
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在这充满活力的六月里
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high起来
热辣起来
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NO1.空调or风扇？这道选择题再也不纠结啦！
气温不是很高时，可以选择用风扇，其原理是带动空气的流动产生风降温，并迅速蒸发汗液，达到降温的效果，使人感到凉爽。气温较高时，风扇吹的也是热风，这时选择空调比较好。风扇和空调，没有必要相互“拉踩”，可以从温度、湿度等方面综合考虑，恰当选择。
NO2.靠空调“续命”的你，小心“看不见的伤害”！
长时间待在空调环境下，很容易出现鼻塞、头昏、乏力等症状，还会出现皮肤过敏、皮肤干燥等问题，也就是我们常说的 “空调病”。
预防“空调病”要定期清洗空调，建议每年至少请专业人员彻底清洗、检修一次空调。另外，要定时开窗通风，让空气流通，减少有害病菌。此外，空调温度不要太低。建议设置在26℃左右，保证室内外温差不会太大。
NO3. 坐在空调房里“盘”手机，颈椎不适怎么办？
坐在空调房里长时间“盘”手机，猛一回头，这肩膀咋这么疼！这个时候，可以采用捏肩井 揉风池的组合。肩胛区第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点为肩井穴。单手搭在自己的对侧肩膀，轻捏起肌肉，坚持5秒后松开，再捏5秒，再松开。如此操作，捏1分钟后换另一侧。风池穴在后脑，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。双掌贴于枕部，双拇指向下，按揉风池穴十余次。可缓解颈部酸痛、活动不利。
号外！号外！
中华名医号和大家见面啦！
中华名医号是央广网倾力打造的“互联网 精准健康科普”的高端信息服务平台。依托两院院士、知名三甲医院院长、权威科室主任组成的专家智库，围绕节气养生、运动健康、合理膳食、科学就医、慢病管理等主题，提供种类丰富、精准高效的信息产品。
有人说：
夏天之于自己
是叉着勺子独自享用的半扇西瓜
是如星的萤和如萤的星
是那片金光粼粼的海
是救我于火热之中的“第一口”
夏天对于你来说是什么呢？
监制：王薇 马媛 彭扬
策划&文案：熊玮 朱敬一 阿丽米热 姜秀平
录音：李照 吴可欣 孙卿悦 田雨轩
音频剪辑：孙卿悦 吴可欣
视频拍摄&剪辑：荆生龙 杨兆隆
设计：张曦 陈颖 李彬
鸣谢：青年书法家杨洁
