爵士舞基本功练习零基础教学（教学这里有一份爵士舞）

爵士舞基本功练习零基础教学（教学这里有一份爵士舞）尝试将右肩往前转，左肩保持不动都要做到自己可以做的程度肩部练习基本功主要是掌握肩膀的灵活度动作要做到位无论向后还是向前

在咱们之前的文章留言区，有宝宝反映想看流行舞的基本功，今天，“有求必应”单小色上线，带来了流行舞的基本功教学内容，一起来看干货吧！

现在，爵士舞受到了越来越多年轻女孩子的喜欢。那么，想要跳出有质感的爵士舞，可以从哪些方面练起来呢？

爵士舞基本功练习部位主要包含：头部、肩部、胸、腰、胯，今天单小色主要给大家带来肩部练习的讲解，跟着一起学起来！

肩部练习基本功

肩部练习基本功主要是掌握肩膀的灵活度

动作要做到位

无论向后还是向前

都要做到自己可以做的程度

尝试将右肩往前转，左肩保持不动

第二次再把左肩也转到前面

熟练之后，自己数节拍将速度加快

肩部转圈练习

肩部转圈练习，将肩膀的灵活度加强了一些，并且加入了一点胸部up的元素，动作组合看着更加连贯。

Tip

每个动作幅度要做到最大，刚开始可能会觉得有些别扭，练习熟了以后就会将动作做得非常连贯，一拍就可以完成。

不过即使熟练以后，也要将每个位置做得清楚而且幅度要足够，这样才能起到锻炼的作用。