一般孕吐多久会结束（准妈妈孕吐什么时候结束）

一般孕吐多久会结束（准妈妈孕吐什么时候结束）其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选择自己想吃的东西。不过要少吃多餐。多喝水，多吃含维生素的食物，可以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应。多吃较干的食物，如饼干、面包等。早晨可以吃吐司在上面抹上苹果酱，或者吃点香蕉，这样可以让孕妇胃舒服点，缓解孕吐。饮食多样化心理暗示和转移注意力怀孕期间，孕妈妈的心情也是极其重要的。不要因为孕吐搞得自己很烦躁。心理放轻松比什么都重要。心理压力过大，妊娠反而更严重。孕妈妈可以试着转移注意力，不要老是想着孕吐难受，多想些开心的事情，想想宝宝未来长什么样子等。就会暂时忘记孕吐的难受啦！

怀孕之后，孕吐对大多数准妈妈来说都是一件特别烦恼的事情。总想着赶紧结束这难熬的时刻。那么，孕吐什么时候结束呢？

孕吐一般不会持续太长时间，大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失，有些孕妇要到孕18周左右孕吐症状才会消失。当然也有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。毕竟每个人的体质不一样，都是因人而异的。不过这些都属于正常现象，也不用太担心。

孕吐确实不好受，恶心，吃不下饭。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的一个多月里，这种症状也会越来越严重。

孕吐如何缓解？

心理暗示和转移注意力

怀孕期间，孕妈妈的心情也是极其重要的。不要因为孕吐搞得自己很烦躁。心理放轻松比什么都重要。心理压力过大，妊娠反而更严重。

孕妈妈可以试着转移注意力，不要老是想着孕吐难受，多想些开心的事情，想想宝宝未来长什么样子等。就会暂时忘记孕吐的难受啦！

饮食多样化

其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选择自己想吃的东西。不过要少吃多餐。多喝水，多吃含维生素的食物，可以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应。多吃较干的食物，如饼干、面包等。早晨可以吃吐司在上面抹上苹果酱，或者吃点香蕉，这样可以让孕妇胃舒服点，缓解孕吐。

适当运动

在吃不下饭的情况下，还可以选择运动来减缓孕吐。比如：出去散散步，和宝爸一块说说话，和其他孕妈妈一起做孕妇保健操、瑜伽等，都可以改善心情。经常待在家里不出门只会加重早孕反应。

躺下来

当你一感觉到恶心时，就赶紧找一个能躺下来的地方。静静的休息片刻，不要跟任何人说话，闭上眼睛什么都不想。等好些了，再慢慢起身，和缓的走动走动。